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月子餐食譜-金針蓮子粥

食材

豬肉150克, 蓮子50克, 金針菇100克, 枸杞10克, 粳米100克

調料

精鹽1/2小匙, 味精1/2小匙, 蔥油1小匙, 紹酒1小匙, 清湯適量

做法:

1.將豬肉洗乾淨, 切成小丁, 汆水。

2.將蓮子、枸杞用溫水泡開。

3.坐鍋點火, 鍋內倒入清湯, 加入粳米煮至米粒開裂。

4.加入豬肉丁、金針菇、蓮子、枸杞, 再用小火煮10分鐘左右。

5.加入精鹽、味精等調味, 淋入少量的蔥油即可食用。

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