鯽魚具有消腫、通脈下乳的功效。
食材
鯽魚2尾(約500克), 雞蛋1個
調料
精鹽1小匙, 植物油3小匙, 薑絲5克
做法
1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟, 用清水洗乾淨, 在魚身兩側劃幾道斜刀花。
2.煲置火上, 放入適量清水, 大火燒開, 下鯽魚及精鹽適量, 燒1分鐘左右, 連湯盛入碗內, 待用。
3.雞蛋磕入碗內, 加清水、精鹽攪打均勻, 上籠蒸至凝固取出, 隨即將鯽魚放上, 澆入煮魚原湯, 撒上薑絲, 淋上植物油, 再放蒸籠裡, 上火蒸5~10分鐘, 即可食用。
鯽魚具有消腫、通脈下乳的功效。
食材
鯽魚2尾(約500克), 雞蛋1個
調料
精鹽1小匙, 植物油3小匙, 薑絲5克
做法
1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟, 用清水洗乾淨, 在魚身兩側劃幾道斜刀花。
2.煲置火上, 放入適量清水, 大火燒開, 下鯽魚及精鹽適量, 燒1分鐘左右, 連湯盛入碗內, 待用。
3.雞蛋磕入碗內, 加清水、精鹽攪打均勻, 上籠蒸至凝固取出, 隨即將鯽魚放上, 澆入煮魚原湯, 撒上薑絲, 淋上植物油, 再放蒸籠裡, 上火蒸5~10分鐘, 即可食用。
根據你的情況來看,你現在應注意補補,而且不能亂吃東西才可以的啊。那麼,現在就給你推薦個月子食譜:1、 滴水不沾 (以紅棗茶代替普通水) 2、 粒鹽不進 (少食鹽) 3、 勤綁腹帶 4、 靜心休養 坐... [詳細答案]
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產婦應該多喝水,尤其是在產後一周,因為要把惡露儘快的排出去。還有就是新媽媽產後比較虛弱,胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽,麻醉過後,胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此,產後的頭一個星... [詳細答案]
早餐:生化湯50CC,麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。10點:生化湯50CC,紅豆湯一碗。午餐:生化湯50CC,麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。3點:生化湯50CC,紅豆湯一碗。晚餐:生化湯50CC,麻油魚半份... [詳細答案]
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