鱸魚是一種蛋白質和維生素含量較高的魚類， 還含有鈣， 磷， 鐵等礦物質。 鱸魚肉既鮮美， 又滋補， 是產後調理的佳品， 產婦不妨試一下。
食材
鱸魚肉100克， 胚芽米100克， 豬五花肉50克
調料
精鹽1/2小匙， 麻油1小匙， 蔥10克， 薑末5克， 胡椒粉1小匙
做法：
1.將鱸魚肉和豬五花肉分別切成粒狀。
2.把洗乾淨的胚芽米放進鍋裡， 加水用火燒開， 加入切好的魚和豬肉， 轉為小火熬煮。
3.粥熟的時候加入蔥和薑末等調料， 在吃之前， 可加入精鹽、麻油、胡椒粉等進行調味。
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