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月子餐食譜-麻油蛋包麵線

麻油中含有豐富的不飽和脂肪酸, 除了可以幫助脂肪代謝以外, 對於激素的調整更是不可缺少, 而且麻油有加強子宮收縮的功能, 所以可以加速子宮的復原。 雞蛋是優質蛋白質的來源, 可以加強分娩之後的傷口癒合。

食材

雞蛋1個, 無鹽麵線1把

調料

老薑4~5片, 米酒適量

做法:

1.將麵線放入滾水中燙熟後, 撈起備用。

2.將1小匙麻油燒熟, 爆香薑片後把薑片夾出, 再把雞蛋打進去煎熟盛起。

3.把鍋中加入剩下的麻油燒熱, 加水煮滾, 再加入燙熟的麵線, 起鍋前灑入米酒, 即可食用。

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