月經不調 月經推遲三天白帶增多怎麼辦

月經推遲三天白帶增多怎麼辦

1、中醫調理

中醫主要通過三方面進行調理：

肝：調理肝臟是為了使氣血暢通， 女性氣機舒暢， 血流暢通， 經血就不會滯留在體內。

腎：經水來源於腎， 因此想要根本解決這一問題， 必須要先把腎護理好， 只有讓腎活力起來， 才能使月經暢通。

脾：脾胃主要的功能是補血， 調理脾胃是可以補回身體流失的血液。

2、飲食調理

(1)多吃蛋白質和高纖維食品

在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等， 這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。 同時， 也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，

(2)少吃甜食與咖啡因飲料

諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物， 會造成體內血糖上升， 影響經期穩定， 造成身體不適。 而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安， 難以平靜迎接月經到來， 建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶， 效果更好。

(3)經血較多建議多吃高纖質

如果你不但月經經常推遲， 而且流血量很多， 那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。 這類食物可以有效幫你補血補氣， 得到快速恢復。

月經推遲的危害是什麼

1、引發婦科炎症

月經無故推遲， 這一般都是婦科炎症的表現， 包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。 女性朋友不可私自買藥物治療，

2、導致不孕

如果總是延後， 就需要及時去醫院進行相關治療， 否則長久下去會干擾日後的正常排卵， 直接造成不孕。

3、美麗不再

經血長期駐留在女性體中， 會致使女性“中毒”， 毒素將顯現在女性臉上， 造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。

4、內分泌紊亂

雌激素的正常分泌也會受此干擾， 造成激素飆升， 威脅到卵巢健康。

5、心亂頭痛

月經無故推遲， 還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕， 常常心神不寧、頭痛難安。