月經不調 這幾點千萬要注意！

但許多人發生月經失調後， 只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮， 而忽視了在子宮之外去找原因。 殊不知， 一些容易導致月經不調的不起眼的小問題就潛伏在你我身邊！！！今天李醫生來給大家普及一下， 親們一定要注意啦。

情緒不穩定不知道大家有沒有類似的情況？一旦情緒有了波動， 月經便不老實起來。 精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是受下丘腦-垂體-卵巢軸控制， 所以無論是卵巢、垂體， 還是下丘腦受情緒刺激而發生功能異常， 都會影響到月經。 作息不規律女人能撐半邊天。 當下的女人， 尤其是都市白領， 經常熬夜、加班， 這會影響體內激素的正常分泌， 造成月經不調。 還有， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 因此， 親們日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。 過度節食研究表明， 女性體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經。 所以， 即便愛美， 也要取之有道哦！嗜好酒煙女人抽煙的時候看上去很酷， 但香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 因月經不調而到醫院診治的女性中， 抽煙或飲酒伴月經不調者是不吸煙、不喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙， 少飲酒。