有些人認為月經是幫助我們女性排出體內的毒素， 而有些則認為月經真煩人。 不管怎樣， 月經對我們很重要， 在正常情況下， 每個月都會來一次， 兩次間隔一般為24到35天， 但由於身體或其他方面的原因， 並不是所有人都是正常的， 可能會出現月經不調。 月經不調是什麼原因呢？該怎樣調理？
月經不調是什麼原因呢？
月經不調不要怕 掌握調理方法是關鍵
神經內分泌功能失調：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷， 即月經病。
卵巢問題：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，
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器質病變或藥物：包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調， 如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。 使用治療精神病的藥物；內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。 某些職業如長跑運動員容易出現閉經。 此外， 某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
肥胖：肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的， 女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。 醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。
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月經不調有什麼樣的症狀？
1、經期提前：月經提前指平時月經週期正常， 突然出現月經週期縮短， 短於21天， 而且連續出現2個週期以上， 但月經量正常。 屬於排卵型功血基礎體溫雙相， 卵泡期短， 僅7～8天， 或黃體期短於10天， 或體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲：平時月經規律， 月經錯後7天以上， 甚至40～50天一行， 並連續出現兩個月經週期以上， 但月經量正常。 有排卵者， 基礎體溫雙相， 但卵泡期長， 高溫相偏低；無排卵者， 基礎體溫單相。
3、經期延長：月經週期正常， 經量正常， 但經期延長， 經期超過7天以上， 甚至2周方淨。 有炎症者平時小腹疼痛，
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4、月經中期出血（又稱經間期出血、排卵性出血）：指兩次規律正常的月經週期中間出現的出血， 是由於雌激素水準短暫下降， 使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。
月經不調該如何調理？具體說來， 有如下幾種調理法：
1、月經提前的女性， 在調養月經的問題上， 要注意的就是以清熱調經的方法。 女性可以通過服用中藥、利用針灸的方法來調理自己的身體。
月經不調不要怕 掌握調理方法是關鍵
2、月經推後指的就是女性的月經週期推遲了一個星期以上。
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3、月經不定期的情況， 主要就表現為月經或提前、或錯後， 聯繫兩個月週期可能不會來月經， 月經量也是或多或少。 月經不定期的女性多伴有經前綜合症的表現， 主要就表現在乳☆禁☆房會出現脹痛、小腹疼痛， 同時， 女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。
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月經不調， 飲食方面該如何調理？
月經時常早來的人， 應少吃辛香料， 少吃肉， 少吃蔥、洋蔥、青椒， 多吃青菜， 吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞， 內心不要有不安和緊張。
若月經總是遲來， 宜少吃冷食多吃肉。 經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝， 多服用補血的食品。
所謂“早來”、“遲來”， 系依據個人生理週期來算， 不管是28天週期或30天週期， 早來7天以上或晚來7天以上， 就是生理不順， 表示身體與精神有了不平衡的現象。
在月經前、中、後三時期， 若攝取適合當時身體狀態之飲食， 可調節女性生理心理上種種不均， 也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者， 宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物， 如生青菜、豆腐等， 以調節身體之不均狀態。
月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取薑、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取薑、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
