平時在家就喜歡搗鼓一些湯湯水水， 養身又養顏呢。
生地黃白鴨湯
【組成】
生地黃100克， 淮山藥200克， 枸杞子30克， 白鴨1只（約2000克）， 蔥、薑、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。
【製作】
(1)將白鴨當淨， 去毛、內臟、切小塊；上藥洗淨。 上述各味同放人鍋中， 加清水適量， 煎至白鴨肉熟爛， 加入佐料調味即可。
(2)飲湯， 吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥。 每日1料。
【功效】
滋腎養陰。 主治婦女面部之黃竭斑， 同時兼有腰膝酸軟， 形體消瘦， 眩暈耳鳴， 午後潮熱等症。
冰糖銀耳湯
【組成】
銀耳50克， 紅櫻桃脯30克， 冰糖適量。
【製作】
(1)先將銀耳用媼水浸泡1個半小時， 經常換水， 待銀耳發開取出，
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(2)將鍋內加清水放入冰糖， 加熱溶化後， 放人櫻桃脯移上旺火燒沸， 起鍋倒入銀耳碗內， 即可供飲用。
(3)飲湯， 吃銀耳與紅櫻桃脯。
【功效】
滋補潤燥。 可作為肺虛咳嗽、肺燥乾咳、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產後體虛、氣血津液虧虛、婦女月經不調等病症患者的保健菜肴。 健康人久食可美容， 延年益壽。
黃芪歸棗湯
【組成】
黃芪30克， 當歸10克， 大棗10克。
【製作】
(1)將黃芪、當歸、大棗洗淨， 加入足量清水煎煮40分鐘， 取汁媼服。
(2)藥渣再加清水適量， 煎煮30分鐘， 取汁溫服。
(3)每日l劑， 早晚各服1次。
【功效】
補養氣血。 主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節疼痛等症。
閒置時間我很愛煲湯哦，
