月經不調多吃4種食物

很多月經不調的女性朋友都想選擇食療的方式以調節月經， 那麼吃什麼東西對調節月經有幫助呢？小編經過對中醫的詢問整理出多吃以下四種食物幫助調理月經的。

1、羊肉

味甘， 性熱， 可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾， 對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。 用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

2、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效， 是補養身體的上好佳品。 對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3、蓮藕

含有豐富的維生素K， 具有收縮血管和止血的作用，

4、茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。 女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

如果你也對自己的月經不調很是苦惱不妨也試試這幾種食物吧。 只要你堅持食用效果會很好的！