中醫認為經水出諸腎， 指出月經病和腎功能有關， 和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。 主要分為兩種：一是虛證， 即“不榮則痛”， 是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的， 這類人平時應注意調補， 補氣養血或滋補肝腎。 二是實證， 即“不通則痛”， 是由於氣血運行不暢造成的， 這類人宜祛淤止痛， 活血通氣。 現代人缺乏運動， 多為不通之症：
月經不調的六種類型①血虛型月經不調。 證見月經後期， 量少色淡， 質清稀， 伴有眩暈， 失眠， 心悸， 面色蒼白， 神疲乏力， 舌淡， 脈弱無力。
②腎虛型月經不調。 證見月經初潮較遲， 經期延後， 量少，
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③血寒型月經不調。 證見月經後期， 量少色暗， 有塊， 或色淡質稀， 伴有小腹冷痛， 喜溫喜按， 得熱則減， 或畏寒肢冷， 小便清長， 大便稀薄， 舌淡， 苔薄白， 脈沉緊或沉遲無力。
④氣鬱型月經不調。 證見月經後期， 量少色暗有塊， 排出不暢， 伴有小腹脹痛， 乳脹脅痛， 精神抑鬱， 舌正常或稍暗， 脈弦澀。
⑤血熱型：症見經來量多， 色深紅或紫紅， 質稠或有塊， 伴心煩口渴， 腰腹脹痛， 尿黃， 大便幹， 舌紅苔黃。
⑥實熱型：症見月經提前而至， 量多， 色深紅或紫紅， 質黏而稠， 伴心煩， 口幹， 面紅， 尿黃， 便幹症。
中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因， 即可對症施治。 治療月經不調， 一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手，
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中醫透過全面分析， 痛經、月經不調等婦科疾病常由內因引起。 其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”， 它對於女性的氣血調和起著統籌全身的作用。 古時中醫有言：流水不腐戶樞不蠹。 月經失調跟人體內的荷爾蒙分泌息息相關，
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主料：大棗30克桂圓10粒黑糯米100克
配料：紅糖適量
製作方法：
(1)大棗洗淨待用。
(2)桂圓去皮洗淨待用。
(3)黑糯米洗淨， 加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。
功效：溫腎健脾補血調經
食譜分析：大棗味甘性溫， 入脾、胃經， 溫以補脾經不足， 甘以緩陰血， 和陰陽， 調營衛， 生津液。 大棗中含有蛋白質， 糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。 桂圓肉味甘平質潤， 能養血安神， 補心益脾。 黑糯米味甘性溫， 入脾、胃、肺經， 能補中益氣。
此粥味道香甜， 可供早晚食用，
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主料：鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
配料：精鹽雞精生薑黃酒適量
製作方法：
(1)蓮藕洗淨， 切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發， 擇洗乾淨， 待用。
(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後， 放入蓮藕、黑木耳煮熟後， 放入適量精鹽、雞精適量即可。
功效：滋陰清熱涼血止血
食譜分析：蓮藕為乾澀性涼， 入心、肝、胃經， 能化瘀止血。 黑木耳涼血止血， 利腸通便。 老鴨味甘性寒， 滋陰養胃， 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。
常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者， 效果尤佳。 可以滋陰清熱， 調整月經週期， 減少出血。
山藥栗子豬肚煲主料：鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
配料：生薑料酒精鹽適量
製作方法：
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(1)鮮山藥去皮， 洗淨， 切塊待用。
(2)栗子去皮洗淨待用。
(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反復搓洗數遍後， 用水洗淨切塊， 加薑、酒、清水適量， 煲至八成熟後， 加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
功效：健脾和胃益腎調經
食譜分析：山藥入肺、脾、腎三經， 補肺健脾益腎， 性平而不寒不燥。 栗子味甘性溫， 入脾、胃、腎經， 能養胃健脾補腎止血。 豬肚味甘性溫， 入脾、胃經， 為血肉有情之品， 健脾胃， 補虛損， 是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口， 可供中、晚餐食用， 脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌：陰虛者， 忌食辛辣燥熱之品；陽虛者， 忌食寒涼冷積之品；經少者， 忌酸澀苦寒之品；經多者， 忌溫熱辛辣之品。
大黃、木香、蒼術、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑， 氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀，調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。
氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀，調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。