當我們開始準備懷孕的時候， 我們就要開始考慮什麼時候備孕才是最好的時間。 算好日子做好的備孕工作， 能夠達到事半功倍的效果。 如果時間計算不准確， 付出再多的努力可能也不會有效果。
對月經正常的女性而言， 可以根據自己上次的月經時間準確的推算這次的排卵期， 一般排卵時間是在下次月經前14天。 排卵期前後一周的時間內， 是最佳的受孕時機。
Advertisiment
月經規律很好辦， 但是， 遇到月經不穩定那就有點難辦了。
月經不穩定， 我們就沒辦法推算下一次的排卵時間。 可能是會按時到來， 也可能是差了7天， 甚至會更久。 所以， 這個算這個時間是很愁人的，
月經不規律， 我們要怎麼計算排卵時間呢？
Advertisiment
基本體溫測量法
測量基本體溫可以準備的掌握自己的排卵時間， 這也是最方便的一種方式。 基本體溫測定是指經過6個小時左右睡眠之後， 醒來未進行其他活動時候測得口腔體溫。 將測試日期的體溫連接成線， 就是基本體溫曲線。
正常有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線， 有明顯的高溫區域與低溫區域。 一般來說， 排卵日是在基礎體溫最低的那一天， 這是和體內激素分泌情況有關。
Advertisiment
排卵試紙監測法
日常生活還有一種比較方便的監測方式， 就是排卵試紙監測法。 如果檢測線比標準線強或者同樣強時， 表示女性即將排卵。 但是， 當下排卵試紙的標準並不一致， 而且每個人的具體情況也不同， 所以， 最好同時使用多種品牌排卵試紙監測。
Advertisiment
B超監測排卵法
通過B超監測， 可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。 只是想瞭解排卵情況， 在排卵前和排卵後各做一次B超監測就可以了；如果想要同時瞭解排卵情況和卵泡的發育情況， 那麼至少需要一個週期正規的監測。
對於月經不規律的女性來說， 計算排卵時間要比正常人花費更多的時間和精力。 採用正確的計算排卵方式， 能夠讓我們做到最少的付出， 實現最好的結果。 不要因為月經不調這樣一個小問題， 就失去備孕的信心。
只要你有足夠的耐心， 做好相應的工作， 你會發現備孕， 沒有想像中那麼難。 月經不調， 只是讓孩子來到我們身邊的時候多花費了一些時間，