材料：鴿蛋300克， 海參200克， 枸杞子15克， 澱粉(玉米)30克， 大蔥15克， 薑10克， 豬油(煉製)10克， 醬油15克， 料酒15克， 胡椒粉2克， 味精2克， 花生油120克
做法：
1.將烏參內壁膜去除乾淨， 用沸水氽兩遍， 洗淨;烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀。
2.鴿蛋涼水時下鍋， 用文火煮熟， 撈出投入涼水內， 剝殼， 放在碗內;枸杞子洗淨;蔥切段， 薑拍破。
3.在鍋中注入花生油， 燒沸。
4.鴿蛋裹滿豆粉， 放入油鍋內炸至金黃色時撈出。
5.將鍋燒熱， 注入豬油， 燒沸， 將下蔥、薑煸炒。
6.隨後倒入雞湯， 略煮， 撈去薑、蔥;投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉， 燒沸;撇去浮沫， 改用文火煨40分鐘左右;投入鴿蛋和枸杞子，
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7.汁內加入味精調味， 用水豆粉勾芡， 再淋沸豬油， 澆在烏參和鴿蛋上。
2 益母草艾葉茴香茶
材料：益母草30克(中藥店有售)， 炒艾葉10克， 小茴香6克。
做法：
將上述藥材一起煎取汁液， 共熬煮兩次， 將兩次湯汁混合。 代茶飲。
3 茉莉玫瑰粥
材料：茉莉花10克， 玫瑰花15克， 粳米100克， 紅糖適量。
做法：
1.將茉莉花、玫瑰花分別處去枝梗， 洗淨焙乾， 共研磨成細末。
2.將粳米洗淨入鍋， 加入清水煮粥， 加入茉莉花和玫瑰花末， 再加紅糖， 熬溶即可。
4 核桃仁月季湯
材料：月季花9克， 核桃仁30克， 紅糖、甜酒各60克。
做法：
1.將月季花、紅糖、核桃仁加水500毫升煮湯。
2.沖甜酒飲用， 連服5-7天， 建議在經期前幾天開始服用。
12 5 益母草雞肉湯
材料：益母草100克，
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做法：
1.把鮮益母草用溫水泡， 清水洗淨;蔥白洗淨， 用刀拍爛;香附用水洗淨。
2.將雞肉用水洗淨， 刀切成小塊。
3.把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內， 加入少許清水煮1-2小時。
4.食時， 放入精鹽調味， 即可食用。
6 烏雞四物湯
材料：烏雞500克， 當歸10克， 熟地10克， 白芍10克， 知母10克， 地骨皮10克， 食鹽、料酒、蔥薑、味精適量。
做法：
1.將烏雞宰殺後去毛、內臟， 剁去雞爪， 洗淨。
2.將藥料放入雞腹， 加清水適量及佐料。
3.先用武火燒沸， 去泡沫， 改文火燉至爛熟， 服肉飲湯， 可經常服食。
7 馬齒莧雞蛋
材料：馬齒莧60克， 雞蛋3個。
做法：
雞蛋去殼煮熟， 加馬齒莧一併熬煮即可。 每日1劑， 和湯吃蛋。
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