月經初潮可以跑步嗎

1 月經初潮可以跑步嗎？ 月經來潮的情況下最好應該避免進行體育運動。 不僅是月經初潮， 以後的每一次月經來潮期間最好均應該避免進行劇烈的運動。
原因：月經期間陰☆禁☆道粘膜脆弱， 進行劇烈活動的話， 容易導致陰☆禁☆道粘膜受損。 建議月經期間不要進行劇烈活動， 容易損傷陰☆禁☆道粘膜導致出血。
小貼士：無論是月經初潮還是以後的月經期間， 都要注意避免在月經期間進行劇烈運動， 如果一定要運動， 也要注意不要過量。 父母也要監督好孩子， 因為這直接影響到孩子以後的身體健康。

2 月經初潮可以運動嗎？ 月經初潮期間要避免劇烈運動， 如果要運動也要適量而行。
小貼士：月經初潮期間的最好避免運動， 因為這時候無論是從生理還是心理， 孩子都是脆弱的， 所以月經初潮期間運動是對健康不利的， 而且以後的每一次月經也要避免運動。

3 月經初潮的症狀分析 1、內褲上會有小血絲。
女性在月經初潮前， 身體會發生一系列的變化。 如果掌握了這些變化， 就可以推測月經初潮的時間。
2、身高及體重激長。
在女孩進入青春期（11~14歲）後， 每半年測兩次身高和體重。 如果某次測量發現身高和體重突然增加， 預示在隨後的半年裡該女孩可能月經來潮。
3、乳☆禁☆房開始發育。
如果發現乳☆禁☆房開始發育， 膨脹並出現乳暈， 觸摸時又有一個硬結， 於是在隨後的兩年內會出現月經初潮。
4、出現白帶。
如果從女孩陰☆禁☆道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體， 屬於正常現象；如發現白帶發棕褐色， 預示2-3天后月經初潮即將到來。
5、冒青春痘。
如出現青春痘（臉頰以及額頭上的痘， 並且有小膿包）， 月經將會在2到3個月之內來臨。