月經初潮會有食欲嗎

1 月經初潮會有食欲嗎？ 月經初潮來臨前期會食欲大增。
原因：因為月經期需要消耗更多的熱量， 所以在生理期來臨之前自動先行存儲能量， 就會引起食欲大增。
小貼士：月經初潮是第一次的月經， 女孩在月經來臨前都會出現食欲大增的狀況， 所以無論是以後的月經還是第一次的月經初潮， 都會引起食欲大增的現象。 但是要提醒愛健康的女孩們， 不要在這個時期暴飲暴食， 要注意控制自己的食物攝入量。

2 月經初潮吃什麼好？ 1、補充蛋白質及鐵鉀鎂的食物。
月經期會損失一部分血液。 因此， 月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物， 如肉、動物肝、蛋、奶等。
2、開胃的食物。
經來潮初期時， 女性常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等。
3、容易消化、營養豐富的食物。
月經期要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充。 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。