一般經期前和乾淨後的8天都是安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。 從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。 排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前， 這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期， 是多數人用來避孕的一種計算方法。 除了使用天數計算的日曆法外， 尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。
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安全期避孕是不安全的。 推算法往往不可靠。 女性排卵的時間， 受外界環境、氣候、本人的情緒， 以及健康狀態等因素影響， 從而出現排卵推遲或提前， 並且還有可能發生額外排卵。 安全期避孕的失敗率約20%， 一般月經週期不正常的人， 並不適合以算安全期法避孕。
溫馨提示：一般月經乾淨後的8天都是安全期， 但是用這樣的方法避孕是不安全的， 所以要採用更有效的避孕方法， 這樣可以避免一些不必要的麻煩。
