月經回潮怎麼辦

月經回潮是常見的月經疾病， 導致月經回潮的原因有很多， 那麼月經回潮怎麼辦？

1、注意私處清潔月經回潮期間要注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔， 絕對不能有性☆禁☆生☆禁☆活， 如果此時有性☆禁☆生☆禁☆活， 容易將細菌引入， 使其逆行而上， 進入到子宮腔， 從而引起子宮內的感染。 2、保持心情愉快如果月經回潮， 女性要避免精神刺激和情緒波動。 有的人在月經期會有些不適症狀， 如下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等， 均屬正常現象， 不必過分緊張。 3、注意飲食不要吃生冷和辛辣刺激的食物， 生冷食物會降低血液迴圈的速度， 進而影響子宮的收縮， 不利於經血的排出， 從而引起痛經。 應該多飲溫開水， 保持大便通暢。 4、選擇柔軟的棉質內褲這些內褲通風透氣性能良好， 但要做到勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。 不要穿緊身衣褲。 緊身褲會使局部微血管受到壓力， 從而影響血液的迴圈， 造成陰部充血水腫。