有些女性的經期常常會延後, 以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子, 身體上也有種種不適的地方。
在此介紹一個食補方法, 常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延後。
材料:羊肉250公克, 當歸18公克, 生薑15公克, 調味鹽少許。
做法:
1、將羊肉洗淨後, 放入湯鍋中, 加水。 先開大火燒開, 再轉小火慢慢燉2個小時, 待羊肉煮爛, 加入調味鹽。
2、將羊肉撈起後, 把當歸、生薑放入湯中, 再煎1個小時後即可關火。
服法:月經後服食, 吃肉喝湯, 每天1次, 連服5天。
此藥膳, 羊肉味道鮮美, 湯香醇好喝, 有補血調經的功效。