月經推遲吃什麼調理

經期提前的食療小妙方方一 四汁粥鮮生地黃汁40克， 鮮益母草汁10克， 生薑汁2克， 鮮藕汁40克， 蜂蜜20克， 粳米50克， 將粳米洗淨， 放入沙鍋內， 加600毫升水， 先置於大火上燒開， 然後改小火熬煮， 待米煮化時加入上述藥汁煮至湯稠， 再加入蜂蜜稍煮即可， 本品每日一劑， 分頓溫熱服用， 本品滋陰養血， 消淤調經， 適用於經期提前者， 但氣虛便溏者不宜服用。

方二 蓮心枸杞粥蓮子心， 薏苡仁各15克， 枸杞子9克， 粳米適量， 將蓮子心， 薏苡仁， 枸杞子分別洗淨， 與淘洗乾淨的粳米一同放在鍋中， 加水煮粥， 先用大火煮開， 再改用小火熬煮， 早晚餐食用， 本品健脾養心益肝， 適用於肝脾兩虛的月經提前患者。 方三 牡丹皮藕茶新鮮牡丹皮15克， 鮮藕100克， 將牡丹皮洗淨， 加適量水煎成汁， 將鮮藕洗淨切碎絞汁， 與牡丹皮汁相合， 加入適量白糖， 煨煮成羹， 每日一劑， 連服3-5天， 本品涼血止血， 適用於血熱型經期提前患者。 方四 韭菜炒羊肝韭菜100克， 羊肝150克， 蔥， 生薑， 精鹽各適量， 將韭菜洗淨切成段， 羊肝切片， 加生薑， 蔥， 精鹽， 共放在鐵鍋內用明火炒熟， 每日一次， 佐餐食用， 月經前連服5-7天， 本品補肝腎， 調經血， 適用於經前提前及月經先後無定期患者。 經期推遲的食療小妙方