月經推遲怎麼調理

月經推遲怎麼調理？調理月經， 除了藥物治療外， 還可以通過飲食來調理， 下面推薦幾款針對月經推遲的朋友的藥膳， 希望對大家有幫助！

月經推遲有哪些飲食調理以下藥膳適用於月經不調引起的月經推遲：1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2-3次服完。 月經前每天l劑， 連服3-5次。 作用：健脾養心， 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。 2、歸地燒羊肉組成：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。 用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。

作用：溫中補虛， 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。 3、生化蜜膏組成：當歸、益母草各30克， 川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克， 炮薑5克， 白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。 作用：活血化瘀， 溫經調經。 適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。

4、母雞艾葉湯組成：老母雞1只， 艾葉15克。 用法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2-3次食用。 月經期連服2-3劑。 作用：補氣攝血， 健脾寧心。 適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。 碰到月經推遲的情況， 除了可以以上藥膳來改善以外， 還需要大家平時注意作息， 健康飲食， 放鬆心情！畢竟這才是對身體健康最有益的生活方式！