一般來說， 女性正常的週期為28-30天， 在這個範圍提前或推遲七天都實屬正常， 但是倘若推遲已超過了一周， 月經依舊沒來， 這就屬於月經推遲。
為什麼月經會推遲
1.藥物作用
某些藥物會影響女性正常週期， 比如廣為人知的緊急避孕藥， 與一般避孕藥相比， 它的副作用更強， 比如小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等等。 長時間使用該藥， 月經週期會變得越來越不規則， 常會出現月經遲來的現象。
除此之外， 胃藥代表——嗎丁啉也同樣會干擾正常週期， 它會壓制住中樞多巴胺受體， 直接導致女性排卵延後，
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2.妊娠導致
對於有過親密行為的女性來說， 月經遲遲不來， 應該最先考慮是否因為受孕所致。 當然， 並不排除婦科病的可能， 因此鑒別的方法顯得特別重要。
如果月經一向很有規律， 但此次週期到了卻遲遲不來， 而且你的口味也發生了改變， 總是想上廁所， 還感到噁心想吐， 建議你購買驗孕棒來進行檢測。 一般在月經延後7天左右， 就可以檢驗了， 如果結果呈陰性， 建議最好去醫院檢查下婦科。 倘若是陽性， 那麼多半已經懷孕， 最好再去醫院做更為準確的結果確定。
3.情緒作用
情緒異常同樣會對女性規律性的週期產生負面影響， 這是因為月經是受到下丘腦的控制， 如果女性情緒反復，
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4.手術影響
手術也是一大原因， 比較常見的有人流， 在各種藥物和器械的作用下， 子宮內膜壁無法短時間復原， 難以正常工作。 此外， 宮腔手術也會造成經血停留在體內， 難以排出， 最終導致月經不來。
5.生活原因
· 節食無度
某些女性為了尋求曼妙的身材， 而選擇節食。 權威研究發現， 女性身體中的脂肪必須要達到身體的二成以上方可進行正常的月經， 而過度節食會造成脂肪的大量消化， 自然會導致月經滯後， 有的甚至會經量過少甚至是停經。
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· 生活作息不規律
有的女性偏愛夜生活， 長期以來便缺乏正常的作息生活， 這往往會使身體感到疲勞過度， 影響到月經的正常進行。 除此之外， 貪涼、不注意保暖也會使盆腔血管異常吸收， 排血量會有明顯地減少。
6.疾病引起
某些疾病也同樣會影響到月經的如期而至， 女性朋友可以諮詢醫生後進行科學調理， 常見的疾病有：卵巢早衰和甲狀腺功能異常。
卵巢功能異常往往會導致月經無故延後、性☆禁☆生☆禁☆活不適、下身乾燥、頭髮稀少等等， 倘若出現以上現象， 最好去醫院做系統的檢查。 不論是甲狀腺低下還是亢進， 對月經都會有非常明顯的影響， 包括間隔時間延長、排血量不穩定、月經次數過少等等。
月經推遲幾天正常Advertisiment
一般來說， 延後3-7天都是正常範圍， 這是因為影響月經的因素有很多， 包括情緒、藥物、生活作息等等， 具體還要因人而異。 可一旦大於10天， 很可能是受孕了， 最好去醫院進行科學化排查， 倘若不是懷孕， 也要去檢測是否是患了婦科疾病。
月經推遲的危害是什麼
1.引發婦科炎症
月經無故推遲， 這一般都是婦科炎症的表現， 包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。 女性朋友不可私自買藥物治療， 否則反而對身體不利， 最好到醫院進行科學的檢查， 方可正確治療。
2.導致不孕
如果總是延後， 就需要及時去醫院進行相關治療， 否則長久下去會干擾日後的正常排卵， 直接造成不孕。
3.美麗不再
經血長期駐留在女性體中， 會致使女性“中毒”， 毒素將顯現在女性臉上，
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4.內分泌紊亂
雌激素的正常分泌也會受此干擾， 造成激素飆升， 威脅到卵巢健康。
5.心亂頭痛
月經無故推遲， 還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕， 常常心神不寧、頭痛難安。
月經推遲怎麼辦1.中醫調理
中醫主要通過三方面進行調理：
肝：調理肝臟是為了使氣血暢通， 女性氣機舒暢， 血流暢通， 經血就不會滯留在體內。
腎：經水來源於腎， 因此想要根本解決這一問題， 必須要先把腎護理好， 只有讓腎活力起來， 才能使月經暢通。
脾：脾胃主要的功能是補血， 調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
2.飲食調理
(1)多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等， 這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。
(2)少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
(3)經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
(4)飲食調理菜譜推薦
· 羊肉粥
食材：半斤羊肉，2兩大米，生薑，大蔥，鹽。
製作步驟：
1.先將羊肉清理乾淨，再用刀將肉切片。
2.淘米後，將大米連同羊肉、水、調料一同熬煮。
3.待到肉爛，米開花後，可把粥盛出食用。
功效：補充血氣，對痛經有安撫效果，特別適合週期紊亂的女性。
· 母雞艾葉湯
食材：3錢艾葉，一隻老母雞。
製作步驟：
1.將老母雞清洗乾淨，用刀將雞肉切成塊狀。
2.用清水將艾葉沖洗乾淨，連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮。
3.雞湯煮開後，方可食用。注意，最好在經期食用，每週期連續服用3碗左右。
功效：適合體弱女性，可有效安撫經期的煩躁感，還能補血健脾，幫助恢復正常的月經週期。
· 山楂紅糖湯
食材：紅糖40g，生山楂肉50g。
製作步驟：
1.生山楂肉加水煎煮，煮開後去除殘渣。
2.撒入適量紅糖，趁熱喝下。
功效：促進經血排出，有效調節月經週期。注意：只要排除了懷孕因素，是可以多次飲用的。
3.按摩法
適當按摩也可以有效調節：找到腳底的太沖穴，用大拇指輕輕按壓50次，接著將雙手疊放起來，輕輕打圈按摩小腹部，使肚子熱起來，每天堅持5-8分鐘方可有效。
如何預防月經推遲
其實，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息習慣，是可以調整月經週期的，主要做到以下幾點：
1.適當減壓
現代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放鬆。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經如期而至。
2.輕勤換內褲，注意衛生
私密☆禁☆處的環境也同樣對月經有一定的影響，平時要勤換清洗內褲，清洗後要經常暴曬殺菌。購買內褲時，儘量選擇棉質透氣的布料。
3.杜絕經期性☆禁☆生☆禁☆活
月經到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4.與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太鹹、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO!體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
治療月經推遲的方法原則上是不建議女性人為私自隨意改變穩定的週期，因為這是正常的生理表現，一旦擾亂很有可能會影響健康。但是某些女性的月經期恰巧就碰到諸如高考、結婚、比賽等等這些重要的事情。如果平時經期沒有明顯不適，建議正常應對，若有嚴重的痛經反應，則可以用一些醫療手段進行調理。目前，常見的兩種方法為添加孕激素和服用避孕藥。
· 添加孕激素
可在行經前72小時左右注射或口服黃體酮，直到月經結束。採用注射的方法雖然麻煩，但是沒什麼副作用，可由於不含有雌激素，因此效果並不如避孕藥。
· 口服避孕藥
該藥物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行經前一周左右，每天晚飯後服用一片，直到重要日子結束。這種藥的效果顯著，但是副作用也不小，常引起腸胃不適。
這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。(2)少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
(3)經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
(4)飲食調理菜譜推薦
· 羊肉粥
食材：半斤羊肉，2兩大米，生薑，大蔥，鹽。
製作步驟：
1.先將羊肉清理乾淨，再用刀將肉切片。
2.淘米後，將大米連同羊肉、水、調料一同熬煮。
3.待到肉爛，米開花後，可把粥盛出食用。
功效：補充血氣，對痛經有安撫效果，特別適合週期紊亂的女性。
· 母雞艾葉湯
食材：3錢艾葉，一隻老母雞。
製作步驟：
1.將老母雞清洗乾淨，用刀將雞肉切成塊狀。
2.用清水將艾葉沖洗乾淨，連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮。
3.雞湯煮開後，方可食用。注意，最好在經期食用，每週期連續服用3碗左右。
功效：適合體弱女性，可有效安撫經期的煩躁感，還能補血健脾，幫助恢復正常的月經週期。
· 山楂紅糖湯
食材：紅糖40g，生山楂肉50g。
製作步驟：
1.生山楂肉加水煎煮，煮開後去除殘渣。
2.撒入適量紅糖，趁熱喝下。
功效：促進經血排出，有效調節月經週期。注意：只要排除了懷孕因素，是可以多次飲用的。
3.按摩法
適當按摩也可以有效調節：找到腳底的太沖穴，用大拇指輕輕按壓50次，接著將雙手疊放起來，輕輕打圈按摩小腹部，使肚子熱起來，每天堅持5-8分鐘方可有效。
如何預防月經推遲
其實，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息習慣，是可以調整月經週期的，主要做到以下幾點：
1.適當減壓
現代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放鬆。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經如期而至。
2.輕勤換內褲，注意衛生
私密☆禁☆處的環境也同樣對月經有一定的影響，平時要勤換清洗內褲，清洗後要經常暴曬殺菌。購買內褲時，儘量選擇棉質透氣的布料。
3.杜絕經期性☆禁☆生☆禁☆活
月經到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4.與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太鹹、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO!體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
治療月經推遲的方法原則上是不建議女性人為私自隨意改變穩定的週期，因為這是正常的生理表現，一旦擾亂很有可能會影響健康。但是某些女性的月經期恰巧就碰到諸如高考、結婚、比賽等等這些重要的事情。如果平時經期沒有明顯不適，建議正常應對，若有嚴重的痛經反應，則可以用一些醫療手段進行調理。目前，常見的兩種方法為添加孕激素和服用避孕藥。
· 添加孕激素
可在行經前72小時左右注射或口服黃體酮，直到月經結束。採用注射的方法雖然麻煩，但是沒什麼副作用，可由於不含有雌激素，因此效果並不如避孕藥。
· 口服避孕藥
該藥物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行經前一周左右，每天晚飯後服用一片，直到重要日子結束。這種藥的效果顯著，但是副作用也不小，常引起腸胃不適。
