月經提前危害大 通過飲食能改善

什麼是月經提前？月經提前有什麼危害？吃什麼能改善月經提前的症狀？今天， 小編帶MM們瞭解月經提前的影響， 並說說什麼食物能改善月經提前， 大家來看看吧！

什麼是月經提前？

正常女性的月經週期為28天左右， 如果月經來潮週期總是提前7天以上， 甚至1個月內兩次來潮者， 則稱為“月經先期”， 亦稱“月經提前”或“經早”。 如僅超前3～5天， 且無其他明顯症狀， 屬正常範圍。 偶爾超前一次， 也不算經期提前。

月經提前是月經不調的一個症狀。 中醫認為， 月經能否正常來潮， 與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。 而導致月經提前的原因，

月經提前有什麼危害？

1、失血性貧血， 月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血， 導致失血性貧血， 出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象， 嚴重者， 還有可能危及生命。

2.影響女性身心健康， 30歲左右：皮膚明顯出現色斑， 鬆弛、晦暗無光， 毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷;30-40歲之間：內分泌紊亂， 如月經不調、乳☆禁☆房下垂、萎縮， 老年斑、外☆禁☆陰乾燥、性☆禁☆欲減退、女性第二性症明顯衰退減弱、過早出現更年期症狀;40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀;55歲以上：腎功能大幅下降， 卵巢基本萎縮。

3.導致不孕， 月經不調不會導致不孕， 但是月經不調往往是由婦科疾病引起，

4.導致病情惡化， 很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起， 其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫， 如果不及時治療就會導致病情惡化， 增加治療難度， 這也是月經不調的危害之一。

吃什麼能改善月經提前的症狀

1、連根芹菜120克(洗精切碎)， 粳米100克， 熟牛肉末10克。 前二味煮粥， 待熟時加入牛肉末， 稍煮既成。 月經前， 早晚分兩次溫熱服用。 有清熱、涼血、補虛功用， 可治血熱性月經先期。

2、綠茶、紅塘各適量， 先煮濃茶1碗， 去渣後放入調化後飲服。 月經前， 每日2劑連服數天。 可清熱調經， 用於月經先期血量多者。

3、幹芹菜500克， 加水1000毫升煮成500毫升。

4、韭菜150克， 羊肝200克。 韭菜洗淨切斷， 羊肝切片， 放鐵鍋內急火炒熟後， 佐餐食用。 每日一劑， 月經前可連服5—6劑。 可養肝、溫腎、固澀， 用於肝腎不足性月經先期。

5、材料取絲瓜籽50克， 刺菜30克， 然後用水煎熬， 再加入白糖適量內服。

6、材料取幹芹菜500克， 加入水1000毫升， 煎取500毫升汁液， 可以經常服用。 這種食療方法效果顯著。

7、氣虛型月經提前：黑豆一兩， 黨參三錢， 紅糖一兩， 將三味一起煎湯飲服。 月經前服用， 每天l次， 連服7次。

小編總結：月經無論是提前或者推後都有一定危害， MM們要注意哦！多做運動， 有良好的飲食習慣， 對調理身體很有用哦！