女人長期月經不調， 的婦科病的一種， 存在月經不調這種情況的備孕媽媽要多多注意了， 千萬不要因為常見就忽視它哦。 可能有人會問：月經提前是怎麼回事？有哪些原因呢？如何防止月經提前的現象出現呢？接下來， 小編為您一一解答， 還會教您飲食調理哦。
情緒發生波動會導致月經提前
月經提前
正常女性的月經週期為28天左右， 如果月經來潮週期總是提前7天以上， 甚至1個月內兩次來潮者， 則稱為“月經先期”， 亦稱“月經提前”或“經早”。 如僅超前3～5天， 且無其他明顯症狀， 屬正常範圍。 偶爾超前一次， 也不算經期提前。
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月經提前的原因有哪些
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況， 那麼經期提前是什麼原因造成的呢？一般來說， 月經提前的原因主要有以下6方面：
月經提前的原因1：情緒發生波動。 大喜大悲、生活、工作壓力大， 都會對女性內分泌產生影響， 從而導致月經提前。
月經提前的原因2：生活環境發生變化。 搬家、工作調動等外界環境的變化， 會使有些女性月經週期發生紊亂。
月經提前的原因3：身體器質性病變。 婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤， 這些疾病， 都會大亂女性月經週期， 引起月經提前現象。
月經提前的原因4：節育環的影響。 有些婦女佩戴節育環後， 就會發生月經提前。
月經提前的原因5：藥物影響。 有些藥物服用後， 會導致女性內分泌紊亂，
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月經提前的原因6：中醫認為氣虛和血熱是月經提前的原因。 中醫認為， 氣虛者脾弱， 血熱者血流過快， 都會導致月經提前。
如何防止月經提前的現象出現
第一， 飲食方面。 女性朋友在日常生活中， 不應食生冷， 辛辣等刺激性食物， 可多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 多喝開水， 保持大便通暢。 血熱的女性， 應忌食蔥， 蒜， 薑等刺激性的食物。 而氣血虛的女性， 可多吃一些豬肉， 豬肝等食物， 切忌不要食生冷的瓜果哦。
若是經量比較多的女性，
則需要忌吃紅糖
第二， 女性朋友在出現月經提前的現象後，
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第三， 要保持良好的心情。 有的女性朋友在生活中， 若出現情緒波動過大或者是精神受到一定程度的刺激後， 會出現月經提前的現象。 而在經期內， 會出現下腹發脹， 輕度腹瀉以及嗜睡等現象時， 則屬於正常的現象， 女性朋友不必太過緊張哦。
第四， 女性朋友子在出現月經提前的症狀後， 要做好經期內的衛生。 女性朋友在月經來潮後， 若沒有做好經期內的清潔衛生， 則很容易導致細菌滋生， 從而引起女性患上婦科疾病，
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小編教你飲食調理
對症施藥
1、氣血虛弱型提前：
症狀神疲乏力， 少氣懶言， 臉色白沒血色。
治療宜在冬令雙補氣血， 可于立冬後用烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9g， 將雞洗淨， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味後食肉喝湯， 分2次服完。 月經前每天1劑， 每個月經週期服3~5劑。
2、血熱型月經提前：
症狀症見吐衄、咳咯、溺血， 午後發熱， 女子月事先期而來， 脈弦而數。
治療芹菜一斤， 加水1000CC， 煎成500CC， 可常服。 氣虛型月經提前：黑豆一兩， 黨參三錢， 紅塘一兩， 將三味一起煎湯飲服。
3、肝鬱化熱型月經提前：
症狀月經提前， 量多或少；色紫紅，
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治療可用益母草二兩， 雞蛋2個， 加水適量同煮， 待雞蛋熟後剝殼取蛋， 再煮片刻即可， 除去藥渣後， 吃蛋喝湯。 月經前服用。
平常保健
平時的飲食應清淡， 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
月經提前的女性朋友平時宜多食新鮮水果和蔬菜。 菊花腦（菊花嫩芽）。 檾蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用， 實熱證者可以選用。 烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等， 有補氣益腎固下作用， 體弱證者可以選用。
治療注意事項
（1）月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
（3）宜多食新鮮水果和蔬菜。
（4）心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
（3）宜多食新鮮水果和蔬菜。
（4）心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
