晚上用的衛生巾一定要選擇夜用的， 如果你量比較多的話就選擇超長夜用衛生巾， 現在市面上有很多420、450的衛生巾， 一般情況下使用一晚上都是沒有問題的， 如果你使用這種衛生巾都還是側漏的話， 建議使用褲型衛生巾， 全方位地預防側漏。
2 睡前換衛生巾
如果你月經血量很多的話， 那麼在晚上睡覺前一定要換一個新的衛生巾， 以免衛生巾吸附血量過多， 無法吸收新流出的經血， 從而導致側漏。
3 巧用紙巾
很多人都不知道， 其實晚上睡覺側漏都是因為睡著了之後經血從PP的股縫中流下來，
Advertisiment
4 注意睡姿
月經期間睡覺的姿勢也要多多注意， 不要仰臥睡覺， 仰臥是最容易側漏的一個姿勢， 最好是側臥睡， 睡覺時大家睡姿也不要過於放縱， 不要像平時一樣到處滾來滾去， 這樣才能有效地預防側漏。
12 5 使用護理墊
晚上睡覺如果不注意漏在床上的話會讓人覺得非常苦惱， 為了避免漏在床上， 建議大家睡前將那種類似毯子的護理墊墊在床上， 這樣就算是你晚上不注意側漏了也不會漏在床上。
12
