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月經有血塊的注意事項

如果出現月經有血塊這種情況,冬天要注意保暖,防止著涼,不能過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.在月經來的前3天到經期結束的這段時間內,食物要以溫熱為主.要注意合理飲食,應該食用高蛋白低脂肪的食物,多攝取維生素C、維生素E,不僅能促進骨盆血液迴圈順暢,還能減低因充血導致的痛感,同時能補充豐富的鈣和鎂,使肌肉放鬆.此外,要少吃炭烤、辛辣、油炸或者醃漬品,西瓜,梨,椰子,葡萄柚要忌吃,避免影響血管受縮.但是如果經期經常帶血塊且血量過多,就要去醫院檢查是不是一些病症所致.
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