月經期應注意什麼

月經期由於子宮內膜脫落而產生創面， 發生出血， 此時如不注意衛生， 容易引起炎症， 如果炎症波及到輸卵管， 可發生不孕症， 甚至引起月經病。 因此月經期應注意以下幾點：
1、 注意外☆禁☆陰清潔。 在月經期每天要用溫開水清洗外☆禁☆陰；洗澡時不要用盆浴， 最好用淋浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起炎症。
2、 月經期絕對不能過性☆禁☆生☆禁☆活， 因為性☆禁☆生☆禁☆活容易把細菌帶入陰☆禁☆道而引起炎症， 同時也引起月經過多， 月經時間延長等。
3、 月經期要有充足的睡眠， 少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物， 注意不要受涼、淋雨等。
4、 月經期雖然有些不舒服， 但可以照常工作、學習及參加一般的家務勞動， 但太劇烈的勞動應儘量避免， 不要在潮濕的地方久待。
5、 月經期要保持情緒穩定， 精神愉快， 成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒， 避免情緒波動或特大的精神刺激， 因為這些情緒變化可引起月經失調。 孕婦打麻會有什麼危害？懷孕期間常見十大症狀是好是壞？孕產婦專用產品就一定是安全的嗎？孕產婦產品就一定安全嗎？女性過早懷孕有哪些影響孕早期該摒棄的那些壞習慣孕期服用七種藥物小心胎兒畸形十一黃金周孕婦出遊全攻略孕媽必看 冬季最易惹上的4種病六種水果幫助產婦有效恢復健康孕產婦保健應該如何吃燕窩盤點女人懷孕9大遺憾事制定鍛煉計畫方案懷孕前的補鈣補鐵食譜穿防輻射服到底有沒有用？預防婦科病易多吃醋