月經期間上火怎麼辦

多喝白開水， 自然涼的白開水比較容易吸收， 不過要記住喝水時要慢慢的喝， 不要一次性大量的快速飲水。

嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口， 1分鐘左右吐出， 連續3-4次。

用白糖水煮梨， 食其汁肉。 也可將新鮮的梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

切幾片生薑入口細嚼， 可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，

12 5 月經期間上火怎麼辦：增加空氣濕度

使用空氣加濕器， 或者勤擦傢俱， 勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不乾燥。 特別乾燥的地方， 可以適當噴灑一些水。

上火的時候喉嚨會很難受， 所以要儘量呼吸乾淨的空氣， 避免刺激， 出門的時候儘量把口鼻捂好， 不讓灰塵進入口鼻內， 說話不要大張口， 免得讓口鼻更難受。

對於一些情況嚴重的女性， 就要看具體情況， 如果必須需要服用藥物， 可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理。

1、少食或不食辛辣或刺激性食物。

2、治癒後加強體育鍛煉， 提高機體對疾病的抵抗力。

3、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。

4、注意生活起居有規律， 戒煙酒， 避免過度勞累和緊張。

5、保持心情舒暢和口腔衛生， 及時去除大塊牙石， 去除不良修復體等。

6、對復發性口腔潰瘍早發現、早治療。

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