多喝白開水, 自然涼的白開水比較容易吸收, 不過要記住喝水時要慢慢的喝, 不要一次性大量的快速飲水。
2 月經期間上火怎麼辦:吃嫩絲瓜搗爛擠汁
嫩絲瓜搗爛擠汁, 頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口, 1分鐘左右吐出, 連續3-4次。
3 月經期間上火怎麼辦:吃白糖水煮梨
用白糖水煮梨, 食其汁肉。 也可將新鮮的梨去皮, 剖開去核, 加入適量冰糖, 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
4 月經期間上火怎麼辦:細嚼生薑
切幾片生薑入口細嚼, 可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,
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12 5 月經期間上火怎麼辦:增加空氣濕度
使用空氣加濕器, 或者勤擦傢俱, 勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不乾燥。 特別乾燥的地方, 可以適當噴灑一些水。
6 月經期間上火怎麼辦:出門捂好口鼻
上火的時候喉嚨會很難受, 所以要儘量呼吸乾淨的空氣, 避免刺激, 出門的時候儘量把口鼻捂好, 不讓灰塵進入口鼻內, 說話不要大張口, 免得讓口鼻更難受。
7 月經期間上火怎麼辦:服用藥物
對於一些情況嚴重的女性, 就要看具體情況, 如果必須需要服用藥物, 可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理。
8 月經期間上火怎麼辦:月經期間上火的注意事項
1、少食或不食辛辣或刺激性食物。
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2、治癒後加強體育鍛煉, 提高機體對疾病的抵抗力。
3、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。
4、注意生活起居有規律, 戒煙酒, 避免過度勞累和緊張。
5、保持心情舒暢和口腔衛生, 及時去除大塊牙石, 去除不良修復體等。
6、對復發性口腔潰瘍早發現、早治療。
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