月經期間不能吃什麼水果

月經期間不能吃什麼水果女性月經期間身體素質比較的弱一些， 這個時候如果吃一些寒性比較重的食物， 可能會導致女性的身體出現一些不適症狀， 同時對經血的流出有不良影響， 所以女性月經期間吃東西一定要特別的注意， 千萬不能想吃什麼就吃什麼， 月經期間不能吃什麼水果？下面就介紹協一下。

1、女性月經期間不能吃什麼女性月經期間不能吃過於寒涼的東西， 女性月經期間經血是由子宮內膜脫落， 經過子宮的收縮排出體外， 如果吃了比較寒涼的食物， 就會導致腸胃的溫度出現下降， 影響到子宮的收縮， 經血就比較不容易被順利的排出體外， 於是形成血塊， 子宮為了能夠將血塊排出體外， 就必須要加大收縮的力度， 這就是為什麼吃了寒涼的食物 之後為什麼會出現痛經的原因。 所以無論是什麼東西， 只要是寒涼的東西就不能吃。 2、女性月經期間不能吃什麼水果水果是一種非常好的食品， 但是有些水果卻屬於寒性比較重的食物， 女性月經期間不能吃太過於寒涼的東西， 所以女性一定要注意， 千萬不要碰那些寒性比較重的食 物， 比如火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。 另外有一些蔬菜也是屬於寒性比較重的食物， 這些蔬菜也不適宜在月經期間食用， 比如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等， 總而言之， 月經期間不能吃太過於寒涼的東西， 否則可能導致身體 出現不適， 長此以往， 甚至是會導致女性生殖系統出現問題。 月經期間不能吃什麼水果？通過上面的介紹可以看到一些比較寒涼的水果在月經期間是不適宜食用的， 大家一定要注意這個問題， 否則可能會給身體帶來比較大的傷害。 不宜在經期吃的水果1、梨子梨子是寒性水果， 經期是不宜多吃寒性食物的， 會引起痛經。 2、酸梅月經期間最好不要食用像酸梅這樣的食物， 因為酸梅屬於酸性水果， 酸性具有收斂的作用， 服用後可能會引起月經血量少， 顏色也會發深， 引起內分泌功能混亂。 3、西瓜女性在經期是絕對不能吃西瓜的。 雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質， 但是由於西瓜屬寒涼食物， 因此建議經期最好不要食用。 如果經期食用很有可能引起痛經、月經不調等症狀。 4、葡萄葡萄富含鞣酸， 是會加重痛經的水果。 而且， 葡萄是寒性最強的水果之一， 月經期間食用葡萄， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 5、李子我們都知道， 經期不能吃冰品。 但不止是冰品， 性質較涼的食物同樣是經期大忌， 而李子便是其中之一。 李子性質偏涼， 平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效， 如果經期食用則會造成痛經， 月經不調等症狀。 6、柿子柿子中含有鞣酸， 易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取， 由於女人在經期時流失大量血液， 需要補充鐵質， 所以不宜進食柿子。 其次， 因為柿子性寒涼， 會刺激子宮收縮。 子宮收縮會使得月經流量大大減少， 使經期延長， 嚴重的甚至會引起經痛喔。 7、香蕉香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素， 應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。 但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。 因為香蕉也是屬於寒涼的食物， 如果在經期吃香蕉的話， 則會影響血液的正常流動， 很容易造成血塊， 加大痛經的症狀， 所以大家在經期千萬不能吃香蕉。