月經期間可以吃螃蟹嗎

在市面上， 海鮮的品種有很多， 螃蟹就是其中最受歡迎的一種海鮮食物， 它的味道鮮美， 肉質嫩滑， 深受人們的喜歡。 那麼經期能吃螃蟹嗎？

月經期間可以吃螃蟹嗎

月經期間不能吃螃蟹。 月經期間女性不能吃生冷的東西， 除了冷飲及生拌涼菜外， 螃蟹、田螺、蚌肉等性寒食品尤其不宜在經期食用， 因為這些食物可能刺激子宮和輸卵管收縮， 誘發或加重痛經。

經期為什麼不能吃螃蟹

由於螃蟹是性寒的食物， 經期食用過多的螃蟹會導致氣滯血瘀， 經血排不盡等症狀。 嚴重的會導致經血回流至盆腔導致輸卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。

所以女性經期最好不要吃螃蟹及海鮮類的食物。

經期吃螃蟹會怎麼樣

受寒

女性在月經期間， 身體抵抗力下降， 而螃蟹屬陰， 經期吃的話， 很容易造成通體發涼， 受寒。

痛經

女性月經時， 子宮內膜脫落會形成創面， 此時吃螃蟹， 容易刺激子宮， 引起宮寒， 月經紊亂， 誘發或加重痛經。

氣滯血瘀

經期吃螃蟹會導致氣滯血瘀， 不能暢通經血， 使體內經血難以排乾淨。

經血增多， 經期延長

螃蟹是寒冷性食物， 例假常吃螃蟹， 容易出現月經量增多， 月經延長， 以及經血有塊。

經血逆流

例假如果過多吃螃蟹， 還會造成經血逆流進入盆腔， 造成輸卵管堵塞、盆腔炎， 甚至引起不孕。

小貼士：女性在例假期間千萬不要吃螃蟹，

以免引發月經紊亂。

螃蟹不能過量食用， 螃蟹性寒， 而蟹黃中也含大量膽固醇， 每次食量不能超過500克， 一周之內食用螃蟹也不宜超過3次。

哪些人不能吃螃蟹

過敏體質不能食用

美味的蟹肉是高致敏性食物， 對於一些過敏體質的人群， 蟹肉會誘發並加劇人體的過敏反應， 引發皮疹、哮喘等， 嚴重者會引起過敏性休克。 所以過敏性體質的人群不宜食螃蟹， 萬一您在吃蟹後不慎過敏， 應立刻停止食用。 若症狀沒有緩解或有所加重， 最好在醫生的幫助下選用能快速緩解症狀的抗過敏藥物進行治療。

高血壓、糖尿病患者不宜多吃

蟹肉雖然鮮美但是含有大量的蛋白質和較高的膽固醇， 普通人一次都不能吃得太多，

高血壓及糖尿病患者最好能避免， 如果確實經不住誘惑可在醫生的檢查之後才能定奪。

吃螃蟹要注意什麼

忌食死蟹

河蟹死後蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中， 使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。

忌食生蟹

活蟹體內的肺吸蟲幼蟲囊蚴感染率很高， 達到71%。 肺吸蟲寄生在人體肺裡， 刺激或破壞肺組織， 會引起發燒、咳嗽、咯血;若侵入腦部， 則可引起癱瘓。

忌食隔夜蟹

螃蟹為含組胺酸較多的食物， 隔夜的剩蟹中組胺酸在某些微生物的作用下， 會分解為組胺， 回鍋加熱雖可殺滅病源微生物， 卻不能破壞毒素， 從而導致組胺中毒。 因此， 蟹最好現蒸現吃， 一般不要超過4小時。

忌食四部位

蟹的體表、鰓部和胃腸道沾滿了細菌、病毒等致病微生物。

因此， 吃時必須除盡蟹鰓、蟹腸、蟹心（俗稱六角板）、蟹胃（即三角形的骨質小包， 內有泥沙）。