月經期間喝咖啡好嗎

經期可以喝咖啡， 但不亦過量。 需要注意的是患有子宮內膜異位症的人群禁忌在經期飲用咖啡。

1. 咖啡中含有較多咖啡因， 月經來潮時， 機體的內環境會發生一定程 度的改變， 在這個時候， 少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

2. 咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用， 所以可以振作精神、增 強思考能力， 恢復肌肉的疲勞。

經期過量喝咖啡會會使乳☆禁☆房脹痛， 引起焦慮、易怒與情緒不穩， 同時更消耗體內儲存的維他命B， 因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質， 容易刺激神經和心血管， 過量飲用會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

3女性經期喝咖啡不好。 因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙， 使一些婦科疾病加重， 比如子宮內膜異位以及乳☆禁☆房腫脹等。 經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升， 影響卵巢內卵子的數量， 使卵巢老化， 也會加快人體所有機能老化。