月經期間喝咖啡有什麼影響

月經期間的女生總是想要吃各種東西， 喝各類飲料。 但是有些東西喝了會對自己的身體造成影響。 下面來看看月經期間為什麼要忌口不喝咖啡吧。

月經期間最好還是別喝咖啡， 畢竟咖啡中含有咖啡因， 具有興奮的作用， 不利於子宮收縮。 所以月經期間最好還是忌口。

咖啡是中性偏熱的食物， 不偏寒， 月經期間飲用不會造成生冷的刺激。 但是， 咖啡中含有咖啡因， 具有興奮的作用， 不利於子宮收縮。 等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。

女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，

喝咖啡不好。 咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙， 使一些婦科疾病加重， 比如子宮內膜異位以及乳☆禁☆房腫脹等， 更為重要的是還會影響生育。 經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升， 影響卵巢內卵子的數量， 使卵巢老化， 也會加快人體所有機能老化。

研究顯示， 過多的咖啡因， 只會阻礙糖類的新陳代謝， 使乳☆禁☆房產生水腫， 出現脹痛。

而且， 如果這個時候咖啡因攝入量過多， 會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。 而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，

過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素， 使一些婦科疾病加重， 比如子宮內膜異位、乳☆禁☆房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病；而在月經期間喝咖啡， 則會使體內雌性激素明顯上升， 影響卵巢內卵子的數量， 使卵巢老化， 也會加快人體所有功能老化， 並導致月經紊亂。

不論你以前有沒有過痛經， 只要是在月經期端起了一杯咖啡， 那麼痛苦的感覺就要降臨了， 經血量也會變多。

另外， 專家提示， 女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞， 等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖， 還有一定的減肥作用。

在飲食方面不要吃太鹹食物

這會導致體內的鹽分和水分增多， 會導致在來月經前期發生頭痛和情緒激動。

不喝咖啡和濃茶

這些飲料含有很高的咖啡因， 這會刺激心血管與神經， 導致痛經和經血過多或者延長的症狀

不吃生冷食物

生冷食物會使血液迴圈的速度降低， 影響子宮的收縮和阻礙經血的正常排出， 引發痛經。

不能盆浴和坐浴

在月經期的女性子宮頸口微開， 這很容易使污水進入子宮腔內腔， 發生感染， 導致炎症。