孕媽媽們都知道葉酸是維生素B的一種， 在日常飲食中也會含有這種營養素， 所以在經期內， 備孕女性也可以照常服食孕婦葉酸， 這樣可以維持體內的葉酸水準。
在經期可以服用葉酸， 一般準備懷孕前三個月就需要適量補充葉酸， 您一定要適量補充， 不要過量。 葉酸要連續吃， 每天1片， 月經期也吃， 漏服不用補， 另外要買那種小劑量的葉酸。
其實， 葉酸與月經沒有任何直接關係， 也就是說， 葉酸不能直接改變月經， 也不會直接導致月經不調。 葉酸是人體必需的一種營養成分， 人們每天攝入的很多食物中都含有葉酸，
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要硬說葉酸與月經的關係， 倒是有一點很間接的作用。 葉酸與造血系統功能有關， 葉酸缺乏時， 可引起巨幼紅細胞貧血。 長期貧血， 可導致月經量減少、月經不調。
而過量地補充葉酸， 可以掩蓋維生素b12不足引起的貧血症狀， 但不能治療維生素b12缺乏症。 因此， 可能加重貧血而致月經改變。 但總的來說， 葉酸同月經改變的關係直接關係不大。
另外， 有人疑惑葉酸會影響經期， 導致月經不調， 這並沒有研究證實。 通常吃葉酸的女性已經邁入準備懷孕的階段， 會給自己一定的心理期待和暗示， 而心理作用對經期影響很大。 各位女性可以安心服用葉酸片。
