月經是周期性子宮出血的生理反應， 怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？
第一：你的月經量是不是過多?
第二：你的月經周期是不是過長？
第三：月經完全停止了怎么辦？
第四：月經來得太密
第五：月經怎么突然變少了……
一般每次月經量30毫升是太少， 180毫升又過多。 正常的應該是每次60毫升。 這就需要我們平時留意衛生巾的使用量， 每個周期不超過兩包是正常的。 假如每次用三包衛生巾還不夠， 每片衛生巾都是濕透的， 就屬于經量過多;相反， 每次月經一包都用不完， 則屬經量過少， 應及早去看醫生。
而月經周期則有很大的個體差異，
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需要引起注意的是， 連續三個月以上不規律或明顯異于以前正常月經的情況， 這很可能是一些疾病發出的警告信號， 對此你千萬不能掉以輕心。
第一：你的月經量是不是過多?警告信號：如果月經超過7天還沒完， 或者每隔一個小時左右就一定要換一次護翼型超厚衛生巾，
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心理準備：醫生會先向你詢問病史， 然后給你做尿樣檢查， 看你是否懷孕。 如果確診懷孕的話， 醫生就會檢查你的盆腔和子宮狀況。 因為宮外孕或自然流產都會出現流血過多的情況。 宮外孕需要手術治療， 自然流產則要確診是完全流產還是不完全流產， 不完全流產需要施行刮宮手術。 另外醫生還要檢查子宮內是否有息肉， 如果有的話， 需要采用電流或冷凍的技術把它除掉。
如果不是異常懷孕引起的出血過多， 醫生要抽血檢查甲狀腺功能是否正常。 因為甲狀腺功能異常會引起月經周期紊亂—變長、變短甚至導致絕經。 女性甲狀腺功能紊亂的患病率是男性的8倍，
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月經過多的原因與年齡也有很大的關系， 超過35歲的婦女突然出現月經過多的情況， 尤其是還沒到行經的時間就出現大量出血， 最好去醫院做一個子宮內膜切片檢查， 看看是否患有子宮內膜癌。
第二：你的月經周期是不是過長？警告信號：35天的月經周期也屬于正常范圍。 但如果你的周期大大超出這個天數的話， 就該去看看醫生了。
心理準備：醫生首先是要確認你有沒有懷孕， 如果沒有， 他就會檢查血液中的荷爾蒙水平。 如果雌激素水平過低， 子宮內膜就不能正常生成;如果孕激素水平過低，
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月經周期過長也可能是得了多囊性卵巢囊腫(英文簡稱是PCOS)。 PCOS的特點是， 卵巢上長有微小囊腫， 造成不能排卵。 身體癥狀包括發胖， 因為雄性荷爾蒙增加而引起體毛增多， 臉上生暗瘡等等。
第三：月經完全停止了怎么辦？警告信號：如果你既沒有懷孕， 近期也未曾面對任何巨大心理壓力， 而以前正常的月經忽然三個月甚至更長時間也不來一次， 那你很可能是得了“停經癥”。
心理準備：醫生詢問病史后會為你做化驗， 檢查血液中荷爾蒙指標。 “停經”是荷爾蒙水平失衡的標志。 如果你已超過40歲的話， 這很可能預示你提前進入了更年期;如果你還很年輕就出現了更年期的停經現象， 那么就要盡早地診斷，
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停經的另外一個原因是良性垂體腫瘤。 患早期垂體腫瘤的女性也許感覺不到任何不適， 唯一的征兆就是月經停止和乳☆禁☆頭有分泌物排出。 如果垂體腫瘤沒有得到醫治而任其增大的話， 就會影響許多重要荷爾蒙的正常分泌， 增大的腫瘤還會壓迫附近的視神經， 引發頭痛以及視力減弱。 慶幸的是， 只要及時發現， 絕大部分患者都能在藥物的作用下得到緩解和控制。
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心理準備：醫生會化驗血液，不正常的月經多半是因為體內雌激素或孕激素過低造成的。月經來得過密有時候是絕經或PCOS的先兆。甲狀腺功能紊亂也會出現這樣的癥狀。
第五：月經怎么突然變少了警告信號：有些健康的婦女每月的經期只有3天，她們從來都用不著那些又大又厚的“夜用、特長、護翼型衛生巾”就可以輕輕松松地度過假期。但是如果月經量與從前相比明顯變少(例如原先7天的經期突然減到了3天)，就該去檢查一下。
心理準備：醫生會給你做血液和骨骼密度的化驗。月經太少可能是PCOS、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號。
第六：月經之間不規則出血是怎么回事警告信號：在兩次月經之間發生極少量出血，偶爾出現這種情況沒有什么值得大驚小怪的，這是因為月中時體內雌激素水平稍有下降引起的。但如果連續幾個月持續出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫生了。
心理準備：醫生會詢問你的避孕史，對于服用避孕藥的女性來說，剛剛開始服藥，或是長時間吃避孕藥卻偶爾漏服時，常會出現月中出血的情況。如果你不屬于這種情況，醫生會檢查你是否有息肉。如果最近剛剛換了新的性伙伴，最好化驗一下有沒有感染性傳播疾病。
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讓月經如期而至的食療法卵巢調節著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。
大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因為其中含有豐富的植物雌激素，在絕經期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質和植物蛋白質，這些都是正常月經所必需的營養啊。
月經時常早來、周期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經期第一二天多服用補血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
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第五：月經怎么突然變少了警告信號：有些健康的婦女每月的經期只有3天，她們從來都用不著那些又大又厚的“夜用、特長、護翼型衛生巾”就可以輕輕松松地度過假期。但是如果月經量與從前相比明顯變少(例如原先7天的經期突然減到了3天)，就該去檢查一下。
心理準備：醫生會給你做血液和骨骼密度的化驗。月經太少可能是PCOS、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號。
第六：月經之間不規則出血是怎么回事警告信號：在兩次月經之間發生極少量出血，偶爾出現這種情況沒有什么值得大驚小怪的，這是因為月中時體內雌激素水平稍有下降引起的。但如果連續幾個月持續出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫生了。
心理準備：醫生會詢問你的避孕史，對于服用避孕藥的女性來說，剛剛開始服藥，或是長時間吃避孕藥卻偶爾漏服時，常會出現月中出血的情況。如果你不屬于這種情況，醫生會檢查你是否有息肉。如果最近剛剛換了新的性伙伴，最好化驗一下有沒有感染性傳播疾病。
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讓月經如期而至的食療法卵巢調節著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。
大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因為其中含有豐富的植物雌激素，在絕經期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質和植物蛋白質，這些都是正常月經所必需的營養啊。
月經時常早來、周期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經期第一二天多服用補血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
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