很多女性朋友都經歷過經期不穩的階段， 就像月經提前這個問題， 那麼， 月經提前是什麼原因呢？提前10天正常嗎？月經提前怎麼辦？吃什麼調理？
什麼是正常的月經正常的月經週期為28天左右。
女性身體發育成熟以後， 每個月都會有卵細胞排出， 如果卵細胞受精， 子宮內膜就會在雌激素的作用下不斷發育， 為胎兒提供營養；如果卵細胞沒有受精， 雌激素的分泌就會減少， 子宮內膜得不到足夠的營養， 就會壞死、脫落， 脫落的子宮內膜隨著血液一起排出體外， 就稱為月經。
月經可以說是女性健康的晴雨錶，
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女性的月經週期一般為28一30天， 由於受其他因素影響， 偶爾提前或錯後3一5天， 也屬正常現象， 如果這次的月期週期是28天， 下次是40天， 並且經常出現這樣的症狀， 或者月經來了1一2天， 過了半個月又來1一2天， 這就屬於月經不調了， 少女初潮後， 由於卵巢功能尚不完善， 出現月經紊亂和不規律是正常的， 如果是成年女性， 還經常出現月經週期不規律， 就屬於病理現象了。
行經期女子的行經期是3一7天， 第一天經血一般不多， 第二天、第三天開始增多， 以後逐漸減少， 直至乾淨為止， 有的人經血結束後，
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經期正常的出血量一般為20-80毫升， 超過80毫升屬於月經過多， 低於20毫升則屬於月經過少。 以衛生巾的用量來估算， 如果每次月經來潮， 衛生巾的使用量不超過兩包(每包以10片鈞， 則屬正常， 如果每次用3包都不夠， 就屬月經過多二如果連一包都用不完的話， 則屬月經過少。 不管是月經過多還是過少都是不正常的， 應及時治療。
經血顏色正常的經血是暗紅色的， 裡面混有脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液、陰☆禁☆道上皮細胞， 無血塊， 如果經血稀薄， 顏色淡紅， 或者呈現紫黑色，
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經是女性的一種正常生理現象， 一般來說， 正常女性的月經週期為28天左右。
如果月經來潮週期總是提前7天以上， 甚至1個月內兩次來潮者， 則可以稱為"月經提前"或者"月經先期""經早"。 月經提前是月經不調的一種症狀， 一般來說， 如果月經只提前3～5天， 且無其他明顯症狀， 屬正常範圍。 偶爾超前一次， 也不算經期提前。
月經提前是什麼原因女性月經提前與疾病、內分泌環境、藥物、飲食、情緒等因素密切相關。 導致女性經期提前的原因有：
疾病因
如果女性患有某些疾病， 包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤， 顱內疾患， 內分泌功能失調疾病， 或者長期服用藥物， 都容易導致女性月經不正常。
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內分泌功能失調
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷， 都容易造成女性月經不穩。
藥物影響
有些藥物服用後會導致女性內分泌紊亂， 如一些避孕藥、放化療藥物， 治療精神疾病的藥物等。 停止服用這些藥物後， 月經一般會逐漸恢復正常。
節育環的影響
有些女性上環後會出現月經提前的現象， 這種情況不必過分擔憂， 月經會慢慢恢復正常的。
飲食
如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品， 或者由於節食造成營養不良， 都容易造成內分泌環境的改變， 導致月經不正常。
生活環境發生變化
居住環境變化、工作調動等外界環境的變化， 會使有些女性月經週期發生紊亂。
情緒
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女性的情緒發生波動， 如大喜大悲， 心情抑鬱， 生活、工作壓力大， 都會對女性內分泌產生影響， 從而導致月經提前。
氣虛和血熱
中醫方面認為， 如果身體屬於氣虛或者是血熱， 那麼體內血液迴圈的速度出現過快的情況， 這樣也會導致月經提前。
月經提前10天正常嗎月經是女性每月一次正常的生理現象， 現在很多女性朋友們都在反應為什麼月經會提前， 由提前幾天到十幾天。 那麼， 月經提前10天算正常嗎?
正常女性的月經週期為28天左右， 假如月經來潮週期總是提前7天以上， 甚至1個月內兩次來潮者， 則稱為"月經先期"， 亦稱"經期提前"或"經早"。 如僅超前3-5天， 且無其他顯著症狀， 屬正常範圍。 偶然超前一次， 也不算經期提前。 提前10天不正常。 月經提前或推後一般不超過一周的時間。
很多女性都有月經提前的現象，這並不是正常的表現，月經提前屬於月經不調的一種，大部分有由於內分泌失調和其它婦科炎症所引起，因此如果出現月經提前的症狀應該及時到正規醫院檢查。
月經提前怎麼辦調節情緒
月經提前給我們帶來了很大的困擾，很多女性在月經來臨的時候都感覺到身體不舒服，情緒上也變得不安、煩躁起來，這個時間段女性的情緒波動比較大。一定要學調節情緒，保持一個愉快的心情，這樣才能夠減少月經不舒服的感覺。
除此之外，月經期間還應該保持一個愉快的心情，多休息這樣體力才能夠好。同時還應該避免進行激烈的運動或者是體力活，但是可以適當的參加一些輕鬆的活動，例如散步等等。
對症下藥中醫方面認為，月經提前的原因是由於體內的器官出現了毛病，特別是腎、脾、肝等等，所以一定要注意疏通經絡、益氣補中，身體自然就會恢復健康了。
月經提前吃什麼調理氣血虛弱型提前
症狀：神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。
治療：宜在冬令雙補氣血，可于立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3~5劑。
血熱型月經提前
症狀：症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數。
治療：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。
肝鬱化熱型月經提前
症狀：月經提前，量多或少；色紫紅，有血塊，經前乳☆禁☆房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽幹，舌紅，苔黃，脈弦數。
治療：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用。
總之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用食物。
宜吃香蕉，甜橙，榴槤，人參果，芭樂，奇異果等水果，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
月經提前注意事項1、多食新鮮水果和蔬菜。芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、菊花腦。檾蒿菜、黃瓜、生藕、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。淡菜、榛子、烏骨雞、海參、蓮子等有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。
2、月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
3、心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
4、忌食胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、酒等動火助熱食品， 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
月經提前或推後一般不超過一周的時間。很多女性都有月經提前的現象，這並不是正常的表現，月經提前屬於月經不調的一種，大部分有由於內分泌失調和其它婦科炎症所引起，因此如果出現月經提前的症狀應該及時到正規醫院檢查。
月經提前怎麼辦調節情緒
月經提前給我們帶來了很大的困擾，很多女性在月經來臨的時候都感覺到身體不舒服，情緒上也變得不安、煩躁起來，這個時間段女性的情緒波動比較大。一定要學調節情緒，保持一個愉快的心情，這樣才能夠減少月經不舒服的感覺。
除此之外，月經期間還應該保持一個愉快的心情，多休息這樣體力才能夠好。同時還應該避免進行激烈的運動或者是體力活，但是可以適當的參加一些輕鬆的活動，例如散步等等。
對症下藥中醫方面認為，月經提前的原因是由於體內的器官出現了毛病，特別是腎、脾、肝等等，所以一定要注意疏通經絡、益氣補中，身體自然就會恢復健康了。
月經提前吃什麼調理氣血虛弱型提前
症狀：神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。
治療：宜在冬令雙補氣血，可于立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3~5劑。
血熱型月經提前
症狀：症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數。
治療：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。
肝鬱化熱型月經提前
症狀：月經提前，量多或少；色紫紅，有血塊，經前乳☆禁☆房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽幹，舌紅，苔黃，脈弦數。
治療：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用。
總之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用食物。
宜吃香蕉，甜橙，榴槤，人參果，芭樂，奇異果等水果，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
月經提前注意事項1、多食新鮮水果和蔬菜。芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、菊花腦。檾蒿菜、黃瓜、生藕、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。淡菜、榛子、烏骨雞、海參、蓮子等有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。
2、月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
3、心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
4、忌食胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、酒等動火助熱食品， 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
