月經經期狀況多，女人應該如何應付？

女性一月一到的“月經”， 除了痛外， 其實還有許多惱人的症狀伴隨著一同“到訪”， 頭痛、腹瀉、噁心、嘔吐……這是不是正常現象？

月經期腹瀉

——若不嚴重， 注意調理不需治療

有的女性在來月經那幾天就會拉肚子， 個別人還會伴有噁心嘔吐的症狀。 其實， 這都是激素惹的禍。 臨床上出現經期腹瀉的患者多半也有痛經的困擾。

陳小平解釋， 一般月經期腹瀉的情況並不嚴重， 症狀很快隨著月經的結束而消失。 如果沒有對生活造成較大影響， 那麼並不需要特別治療。 但如果感覺非常不舒服， 也可以到醫院就診， 通過藥物調理痛經及腹瀉的問題。

建議女性在月經期間一定要注意飲食， 避免進食生冷或辛辣的食物。 多喝熱水， 多休息， 注意肚子的保暖。 可以適當吃一些紅棗、桂圓等補氣血的食物。

月經期乳☆禁☆房脹痛

——建議檢查乳腺彩超， 可嘗試中藥調理， 緩解症狀

月經期乳☆禁☆房脹痛屬於比較多見的症狀， 到門診諮詢的女性也很多。 更多發生在即將行經的前幾天， 月經來潮後自然消失。 這可能與乳腺增生有關係， 也有可能是我們所說的“黃體功能不足”， 孕酮水準下降所致。 其實大部分乳☆禁☆房脹痛， 都可能跟卵巢激素分泌的波動有關係， 孕激素的變化可能誘發症狀。

在中醫看來， 乳☆禁☆房脹痛與肝氣鬱結有關， 其具體表現為煩躁、抑鬱、兩脅脹滿等。

來月經之前， 受激素水準波動影響， 脾氣變得暴躁、緊張， 也容易導致乳☆禁☆房脹痛。

有的女性認為月經期乳☆禁☆房脹痛是正常的， 再難受也忍著， 熬一熬就過去了， 其實根本沒必要。 陳小平建議有月經期乳☆禁☆房脹痛症狀的女性， 先到醫院做乳腺彩超檢查， 排除乳腺增生的問題後， 可以考慮進行中藥調理， 疏肝解鬱， 通過內服外治幫助緩解症狀。

經行頭痛

——建議在月經期間就診， 辯證治療可減輕症狀

每次經期或行經前後， 出現頭痛等症狀， 而月經過後消失， 則稱為經行頭痛。 也屬於“經前期緊張綜合征”的範疇。 經行頭痛並不少見， 但臨床上很少女性會在月經期間到醫院看頭痛。 因為大部分人沒有把月經來潮與頭痛結合在一起。 只有病程比較長，

症狀出現較為規律(每次月經就頭痛)， 才會意識到兩者的關係， 繼而求醫。

陳小平表示， 經行頭痛可能與個人體質有關， 一般就診的患者體質都比較弱， 或者受到外在的精神刺激就會引發頭痛。 建議先排除其他原因引起的頭痛後， 再進行針對性的調理。 最好在月經期間到醫院就診， 有的頭痛是肝火旺盛引起， 而有的是血淤血虛， 實痛、脹痛還是刺痛？巔頂、兩側、前額， 還是後腦勺……不同部位的疼痛， 用藥有所不同。

值得一提的是， 調理治療一般需要持續幾個月的時間， 要有耐心。 如若時間難以配合， 也可以配合針灸治療， 臨時緩解症狀。

月經期尿頻尿急 ——可能是盆腔充血引起

月經期尿頻尿急在臨床上比較多見，

有可能因經期盆腔增大， 壓迫膀胱所致。 陳小平提醒， 一定要排除其他疾病導致的尿頻尿急。 例如要在非月經期進行尿檢， 看看有無泌尿系統感染、膀胱炎等問題。 若無其他疾病影響， 經期尿頻尿急症狀在月經過後就會緩解， 如果對生活影響不大可以不治療。 也可以通過中藥包熱敷， 緩解盆腔充血的情況來改善症狀。 如果單純用熱水袋熱敷也可以， 不過效果沒有中藥包明顯。

經期口糜 

——調節飲食， 放鬆心情

每次月經來潮時， 伴隨而來的口腔潰瘍讓許多女性煩惱不已。 其實這類人群屬於陰虛火旺、心胃之火上炎所引起， 也跟內分泌功能紊亂、精神緊張、壓力過大等有一定關係。 陳小平說， 緩解經期口腔潰瘍最簡單的方法就是，

把維生素C片按成粉， 塗抹在潰瘍點上。 總之， 經期口糜很大程度上與個人體質有關， 故應重在平時的調養：避免過度疲勞， 保持心情舒暢， 學會科學減壓。 同時飲食要清淡， 多吃水果和新鮮蔬菜少吃辛辣食品。