月經肚子疼怎麼辦

月經期是女性每個月都要經歷的一個時期， 在這個時期中， 很多女性都會受到痛經的困擾。 痛經會讓女性☆禁☆感到渾身無力， 不思飲食， 嚴重的還會影響正常的生活。 所以， 為了緩解這種不適的情況， 對於女性來說， 瞭解月經肚子疼怎麼辦十分重要。 那麼， 女性月經肚子疼怎麼辦呢？

的確， 對於每次來月經肚子疼的女性而言， 每到了女性來月經時候， 劇烈的疼痛讓這些女性面色蒼白， 手腳冰涼， 嚴重的會發生暈厥， 因此， 來月經肚子疼的女性特別希望能知道來月經肚子疼怎麼辦。 對於來月經肚子疼的女性而言，

首先要查明是原發性的來月經肚子疼還是繼發性的來月經肚子疼， 在大夫的指導下， 進行合理的處置。

月經肚子疼怎麼辦

一、穴位按壓

在經前可按壓三陰☆禁☆交、太沖等穴位以疏經緩痛。 其中， 三陰☆禁☆交穴為婦科要穴， 同時也是改善痛經的第一大穴， 平時也可多按摩， 有助於疏通盆腔氣機。 三陰☆禁☆交穴在脾經上， 位於腳踝內側上三寸處， 靠近脛骨內側後緣的地方。

按摩太沖穴具有調理氣滯的作用， 經前常乳脹、頭痛的女性可按壓這個穴位舒緩症狀， 太沖穴在肝經上， 位於腳背第一、第二趾縫上， 大約一點五寸的凹陷處。

二、暖身茶療

紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性， 可以在經前、經行時準備10顆桂圓、五顆紅棗，

然後放到鍋裡， 再倒入500毫升的清水， 用大火煮滾後轉小火熬煮15分鐘熄火， 趁溫熱飲用， 對緩解痛經有幫助。

紅棗玫瑰飲：適合肝鬱氣滯者， 這類女性平常壓力大， 常有經前頭痛、乳脹明顯等症狀。 可準備乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚， 然後先把山楂、紅棗放入鍋裡， 再倒入1000毫升的清水， 用大火煮滾後轉小火熬煮約10分鐘熄火， 加入玫瑰花悶5分鐘即可， 溫熱飲用。 體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花， 但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

三、注意飲食

在日常生活中， 來月經肚子疼的女性要注意在飲食過程中多吃一些易消化的、清淡的食物， 要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物。

四、規律作息

你還在沒日沒夜的工作嗎?如果是，

請你儘快停下手頭的工作， 來看看專家做簡單的介紹。 專家指出， 若女性長期熬夜、過度勞累以及生活無規律， 長期如此便會出現月經不調。 若想避免月經不調， 應該儘快調整好作息時間， 避免過多的熬夜。

五、注意禦寒

女性的子宮是不能受凍的， 一旦受涼便會出現宮縮現象， 同樣會造成女性月經不調。 由此看來， 女性朋友應該有一定的防寒意識， 注意不要冒雨涉水， 避免冷水沖涼， 這也是預防月經不調最有效的方法。

小編認為：很多月經期的不適症狀都是因為女性在平日中生活習慣不健康造成的， 所以， 女性一定要養成良好的生活習慣。 這對於緩解女性月經肚子疼十分有效。 對於上面介紹的月經肚子疼怎麼辦的相關介紹，

女性要有所瞭解， 緩解痛苦， 避免痛經影響到正常的生活工作。