末次27號， 強陽13號， 下午測排卵感覺轉弱以為排卵， 諮詢寶媽們14號同房沒關係， 14號晚上已經變淡， 老公回來匆匆aa， 15號想著碰運氣早上繼續一次， 然後就是無聊的測體溫測排卵， 21號開始plsz加深， 24號看到zzy意念灰， 姨媽日加深， 然後越來越紅， 至此備孕成功， 感謝媽幫上提供幫助的寶媽們， 我也分享一些經驗， 接棒的寶媽順利好孕！
首先關於排卵問題， 建議寶媽們還是測測比較好， 可以觀測到排卵時間來安排aa， 可以觀測到卵泡問題以便及時調理， 可以大致觀測到是否好孕， 當然我用的很費， 有時候一天幾根， 寶媽們可以從月經第十天開始測。
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其次要說一下月經問題， 月經是衡量女性健康的標準， 主要看月經量顏色和週期。
以前有在媽幫說過我備孕幾個月月經開始變少， 很是捉急， 分享一個方子， 葛根30克， 鮮石斛12克， 天花粉10克， 雞內金15克， 白芥子10克， 川牛膝15克， 五味子5克， 當歸10克， 炒白芍10克， 郁金10克， 川斷15克， 虎杖15克。 上藥加水500ml， 先煎石斛30分鐘， 加入其他藥物共煎30分鐘， 濾出藥液， 再加適量水煎20分鐘， 兩煎混合均分兩份， 早晚溫服， 對月經過少、閉經量少色紅有説明， 有相同情況的寶媽可以諮詢相關醫生。
月經的另外一個問題， 宮寒痛經， 說白了我其實就是月經問題， 量少和痛經， 我的辦法是泡腳， 尤其是夏天吹空調喝冷飲的寶媽可以多泡腳， 宮寒比較嚴重的可以和我一樣添加中藥，
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最後說一下濕氣問題， 可能和天氣飲食有關， 寶媽們可以看一下是否臉上背上都有長痘痘， 有小肚子皮膚和精神不好， 這個也會影響卵泡， 推薦辦法：赤小豆和粳薏米， 薏米炒一下， 一起煮來泡水喝， 趨勢調理脾胃， 內分泌正常了卵泡也會變好！
希望以上個人調理辦法有用， 祝福寶媽們備孕順利， 健康宮內！
