月經週期28天自測排卵期怎麼正確計算

 排卵期出血一般發生在規律的月經週期的第12～16天， 一般歷時數小時或2～3天， 不超過7天， 可是， 對於月經週期28天自測排卵期怎麼正確計算呢？

天氣暖和了， 而且書上也說春天比較適合要寶寶， 所以最近打算要寶寶了， 感覺好多不懂的地方呢！就和有個有兩個孩子的朋友聊起要寶寶的事情， 她說在排卵期同房最容易懷孕的， 要不然的話得備孕好幾個月都不一定懷上呢！她一開始也不懂， 就大半年才懷孕的， 聽說排卵期要看月經週期的， 我週期是28天， 你們知道月經週期28天自測排卵期怎麼正確計算嗎？

星寶寶小編說：一般的話， 如果准媽媽的月經週期正常， 排卵日是從月經第一天算起， 大約過14天就是排卵日。 排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天為排卵期。

另外， 也可以用測量基礎體溫的方法來判斷排卵日， 那樣的話結果比較準確可靠， 因為影響排卵的因素很多， 比如人的心情、甚至天氣， 飲食都會影響排卵。 按照傳統的計算方法不一定很準確。 具體方法是每天同一時間測體溫， 如果哪一天體溫忽然升高了0.5攝氏度左右， 就說明媽媽排卵日就是那一天。