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月經週期怎麼算?

女性月經週期以月經來潮第一天為週期的開始,到下次月經來為止.週期的帶有冠細胞的人類卵子長短因人而異,約為21-36天不等,平均約為28天.月經來潮的持續時間一般為3-7天,平均5天.月經週期又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵後的黃體期.濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天.

第一階段 (卵泡期) 從月經來潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峰前一天,這段時間大概是12-22天,因每個人的體質不同而有差異,下面以平均28天的週期為例: 月經大約持續3-5天左右,到第7天的時候,腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育,當卵子發育成熟後,腦下垂體開始分泌雌激素(estrogen),刺激一組3~30個卵泡的生長,這些卵泡是在前一週期最後幾天為了加速生長而補充的,當FSH水準降低時,補充卵泡中的一個被選作排卵,它成熟隨即派出,而其餘的進入衰萎,第一階段也就結束了.

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第二階段則(黃體期) 每個人的時間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經來潮時,通常在排卵後的兩周也就是14天左右就是月經來潮日.

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