1、保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經疾病.
2、避免再次懷孕.患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後,子宮恢復差,常會引起長時間出血或慢性生☆禁☆殖☆禁☆器炎症.
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3、適寒溫要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經疾病.
4、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動）,但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量.
5、多吃富含鐵質的食物,以防缺鐵性貧血.
6、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病,避免生育（含人-流）過多過頻及經期、產後交☆禁☆合,否則損傷沖任、精血、腎氣,導致月經疾病.上述各項在平時應多加注意,在經期、產後更要重視,既可減少或防止本病的發生.
7、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調.
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8、保持外☆禁☆陰清潔、乾燥,內褲宜寬大.若白帶過多,應注意隨時沖洗外☆禁☆陰.
9、多數體虛弱或大病久後中氣不足,經來量多,色淡紅,質清稀,或見有面色蒼白,氣短懶言,肢軟無力,小腹下墜,心慌頭暈,大便不爽,為氣虛型月經量多——可用補中益氣丸.
10、由於體內有熱或過食辛辣食物,致使經來量多,色鮮紅或深紅質粘稠或有血塊,常伴有心煩口渴、尿黃、大便乾燥,為血熱型月經量多——可選用荷葉丸.
11、多由於肝氣不疏、心情不暢或人流藥術後瘀血停留而致月經量多,或淋漓難淨、色紫黑、有血塊小腹疼痛拒按為血瘀型月經量多——可用八珍益母丸或調經丸.
