女性正常月經來潮的天數是3到7天， 過短或過長都是月經不正常的表現， 今天我們就來說說月經量過多過長的問題。
月經量過多過長是指月經來潮時間大於7天甚至持續十天半月， 這種情況給女性的生活和工作帶來了極大的不便， 有的女性還要痛經， 這就更加痛苦難受了。
情緒、飲食、體質、生活方式都會月經有一些影響。 月經不正常重在調理， 需要時間， 不是一蹴而就的。 這篇文章給大家講解了月經量多時間長的原因， 月經量多時間長怎麼辦。 一起來看看：
月經量多時間長怎麼辦
月經量多時間長的原因
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中醫學認為， 造成女性經量特別多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因：
1、氣虛
這一型的女性平時身體虛弱， 或者久病後脾氣受損。 有的平時太勞累， 又吃過多寒涼的食物， 終致脾氣受損， 中氣虛弱， 氣不攝血， 以致月經經量過多時間長。
月經量多時間長怎麼辦
2、血瘀
女性有小產、人工的病史， 其體內比較容易積聚瘀血。 有的是因為長期心情鬱悶， 導致體內瘀血停聚。 當瘀血不去， 則新血就不能在經絡中正常運行， 以致於月經會過多時間長。
3、血熱
這一型的女性屬於陽盛體質， 平時愛吃辛辣煎炸的食物。 有的平時心情鬱悶， 以致肝鬱化火﹔有的思慮過度， 以致心陰不足、心火偏亢﹔有的是因為感受到外界的熱邪，
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月經量多時間長怎麼辦
1、適寒溫要根據氣候環境變化， 適當增減衣被， 不要過冷過涼， 以免招致外邪， 損傷血氣， 引起月經疾病。
2、節飲食要注意飲食應定時定量， 不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足， 或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
月經量多時間長怎麼辦
3、調情志要保持心情舒暢， 避免憂思鬱怒， 損傷肝脾， 或七情過極， 五志化火， 擾及沖任而為月經疾病。
4、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)， 但不宜過度勞累和劇烈運動， 過則易傷脾氣， 可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
5、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，
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月經量多時間長怎麼辦
小編的話
排除疾病來說， 月經量多時間長的原因主要是氣虛、血淤、血熱， 不是什麼嚴重的病。 女性朋友們要注意自己的生活習慣， 飲食上不能暴飲暴食， 避免辛辣刺激的食物， 保持心情舒暢， 適當進行運動， 強身健體， 同時也可用服用中藥調理。
