材料：水發小麥90克， 紅棗15克， 麥冬少許。
做法：
1.鍋中注入適量清水燒開， 倒入洗淨的紅棗、麥冬、小麥拌勻， 燒開後用小火煮60分鐘。
2.關火後盛出煮好的粥即可。
2 歸地燒羊肉
材料：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
做法：
1.羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中。
2.併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量。
3.紅燒至肉爛， 便可常服。
3 白術豬肚粥
材料：水發大米95克， 熟豬肚70克， 白術、薑片各少許、鹽適量。
做法：
1.將熟豬肚用刀切片， 備用。
2.砂鍋中注水燒熱， 放入白術、薑片、豬肚， 煮開後用小火煮15分鐘， 撈出姜片、白術。
3.倒入洗淨的大米， 拌勻，
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4 蓮藕木耳老鴨煲
材料：鮮蓮藕500克， 黑木耳60克， 老鴨1只， 精鹽、雞精、生薑、黃酒適量。
做法：
1.蓮藕洗淨， 切塊待用。
2.黑木耳溫水泡發， 擇洗乾淨， 待用。
3.老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後， 放入蓮藕、黑木耳煮熟後， 放入適量精鹽、雞精適量即可。
12 5 黃芪鱸魚
材料：鱸魚1條， 水發木耳45克， 黃芪15克， 薑片25克， 蔥花少許， 鹽、雞粉、胡椒粉、料酒各適量。
做法：
1.洗好的木耳切小塊， 備用。
2.鍋中注水， 放入黃芪， 燒開後用小火燉15分鐘至其析出有效成分。
3.用油起鍋， 倒入薑片， 把鱸魚煎至金黃色， 淋入料酒， 加入清水， 倒入藥汁、木耳， 用小火煮15分鐘至食材熟透。
6 兩地膏
材料：生地、地骨皮各30克， 玄參、麥冬、白芍各15克， 阿膠30克，
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做法：
1.把前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠月經來臨症狀烊化， 兌滲入滲出藥汁內。
2.加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。 每服20毫升， 每日3次。
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