月經量少吃什麼

"近來針對有些朋友不懂月經量少吃什麼,為我們特邀專家就月經量少吃什麼來談談,婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實， 應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用， 月經量少吃什麼會好點?

一、血虛型

此種體質的女性多患有貧血， 經色較淡， 質地較稀， 臉色蒼白或萎黃， 容易疲倦、頭暈、心悸， 舌質淡白， 苔薄白， 脈細弱。 平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。 治療宜補氣、養血。

四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片， 加水適量燉熟，

二、血瘀型

月經易延後， 經量過少或有血塊， 經血顏色紫或暗黑， 月經來潮時小腹疼痛， 血塊排出後疼痛稍微減輕， 嚴重者甚至不孕， 常見於子宮內膜異位症患者。 治療時宜活血化瘀。 月經量少吃什麼?益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個， 加水同煮。 熟雞蛋去殼， 吃蛋飲湯。 治月經延後或痛經。

月經量少吃什麼

三、宮寒型

這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。 月經較易延後， 經量較少或顏色較暗， 有些在月經來前或來潮時小腹冷痛， 劇烈時甚至臉色發青， 四肢冰冷， 熱敷則疼痛可稍微減輕。 診察時， 常可發現舌質顏色較淡， 舌苔白， 脈沈緊。 治宜溫經散寒， 並應忌吃生冷的食品。

艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克， 水1碗煎至半碗去渣，

四、痰濕型

體態多較肥胖， 胸口悶脹， 月經較易延後或經量少， 常伴有白帶較多的情形。 宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物， 少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。 肥胖者宜少吃多動， 減輕體重。 月經量少吃什麼?山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克， 加水煎湯， 取汁代茶飲。