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月經量少是什麼原因 月經量少怎麼調理

很多女性都不知道是什麼原因導致了自己月經量變少了, 在治療的時候就會多費一些時間, 所以我們在平時很有必要去瞭解一下相關的知識。 那麼, 月經量少的原因有哪些呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

月經量少的原因

1、卵巢發育不良、精神因素、全身疾病或長期的激素類避孕藥物應用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能, 致使卵巢分泌激素水準下降或不足, 導致子宮內膜增生不足, 內膜較薄, 於是脫落時出血量較少, 而導致月經量少。

2、某些婦科病症:引起嚴重的子宮內膜受損, 破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少甚或閉經。

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3、反復多次的粗暴刮宮, 人工流產手術等, 由於機械性損傷使子宮內膜不能修復再生, 可以發生月經量少甚至閉經。

4、卵巢先天發育不好或後天過度抑制, 最終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水準不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。

月經量少怎麼調理

1、調整心態

女人在月經期間情緒起伏都比較大, 容易動怒。 尤其是當月經出現異常的時候, 還會出現緊張等情緒, 心理上的壓力會更大。 此時此刻更應該調整好自己的心態, 趕走負面情緒, 這樣對調理月經才有幫助。

2、不要下冷水

很多女人都知道, 來月經的時候最好不要下冷水。 其實一般來說, 經期是可以下冷水的。

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但是月經不正常的人就最好不要下冷水, 以免受到寒冷的刺激, 使情況變得更差。

3、多吃含鐵和滋補的食物

月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。 給身體補充足夠的鐵質, 防止發生缺鐵性貧血;滋補性的食物可以增強體質。 烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等食物都具有滋補效果。

4、拒絕生冷食物

月經正常的人, 在月經期和月經期間吃一些生冷食物不會有太大的影響。 但是月經量少的人在來月經前一個星期到月經結束這段時間都不要吃生冷的東西。

5、養成規律的作息習慣

既然作息無度是導致月經量少的原因之一, 那麼要把月經調理正常, 就要養成規律的作息習慣, 不要熬夜。

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6、避免過於操勞

女性在月經期間最好不要讓自己太過勞累。 因為很多女性在經期都會感覺身體疲倦, 腰酸背痛, 如果再加上過度操勞, 就會影響身體器官的功能, 同時還會影響新陳代謝。 所以女性朋友在月經期間, 儘量讓生活保持在休閒的狀態, 身心都不能過於勞累。

7、喝紅糖水

許多女性朋友痛經時會喝一杯暖暖的紅糖水, 其實月經量少的女性在月經來的時候也最好每天喝一杯紅糖水, 幫助促進身體的新陳代謝, 讓月經量趨於正常。

8、益母草蛋

做法:取益母草15克、雞蛋1個, 加水同煮, 煮好後吃蛋喝湯。 這款藥膳適合血瘀型女性飲用, 有助於活血化瘀, 改善月經量少或有血塊、經血顏色呈紫色或暗黑。 另外, 它對經期延後的症狀也有改善作用。

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9、四物烏雞湯

做法:取熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片, 加水燉煮。 燉好後加入數段蔥白即可食用。

四物烏雞湯適合血虛型女性飲用, 它具有補氣養血的作用, 能夠改善體質, 讓臉色變得更加紅潤, 同時還能調理月經量少的情況。

相關用戶問答
  • 3回答

    女性月經量少是什麼原因?

    你好,月經量少短、色澤黑的原因考慮有內分泌紊亂,平時要注意休息,不要熬夜,飲食要均衡適當,建議到醫院檢查下,具體情況要記得說清楚才能確診。 [詳細答案]

  • 3回答

    月經量少是什麼原因引起?

    你好,女性月經量少也有懷孕的可能,你的情況可能是因為不排卵造成的,建議去醫院做檢查,瞭解自己的卵泡發育情況是否正常,在排卵期內安排同房懷孕率會增加,懷孕也要求男女雙發的身體狀況是良好的。 [詳細答案]

  • 3回答

    月經量少是什麼原因呢

    你好,月經量少一般有病理性因素和生理性因素,病理性發麵考慮有子宮卵巢發育不良、腫瘤等病變,以及激素分泌異常或者子宮內膜損壞變薄等因素;生理性方面考慮節食、情緒不佳、作息無度等等;建議到醫院做相關檢查... [詳細答案]

  • 3回答

    月經量少是什麼原因?如何調理?

    引起月經量少但時間長是月經不調的一種情況,原因可能內分泌原因,另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核造成內膜病變或刮宮、人工流產引起子宮內膜薄等。建議自己尋找原因,並及時調節。 [詳細答案]

  • 3回答

    月經量少是什麼原因?要如何調理?

    你好,考慮有月經不調情況;月經量少一般有病理性因素和生理性因素,病理性發麵考慮有子宮卵巢發育不良、腫瘤等病變,以及激素分泌異常或者子宮內膜損壞變薄等因素;生理性方面考慮節食、情緒不佳、作息無度等等;... [詳細答案]