月經正常的顏色應該是暗紅色， 偶爾也會有月經顏色發黑的現象出現， 但是生活中很多女性都忽略了正常的月經血顏色是怎樣的， 以至於月經顏色發黑也不會有人太在意的。
其實， 這樣是不好的現象， 因為月經血顏色發黑是一種不正常的現象， 如果你還不是很清楚它顏色發黑的原因， 那麼， 就接著往下看吧。
下文中將會為大家帶來月經顏色發黑是怎麼回事， 幫大家分析發生這類現象的原因， 並且還為大家帶來了改善氣滯血瘀型人的日常保健3步驟， 速速學習起來吧！
月經顏色發黑是怎麼回事
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一、經血顏色
經色是指月經血的顏色。 正常的經血是暗紅色的， 血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰☆禁☆道上皮細胞， 無血塊。 如果經血稀薄如水， 僅有點粉紅色或發黑發紫， 則是不正常的。
二、月經顏色發黑是怎麼回事
原因一：氣血兩虛出現月經黑色
月經期小腹隱隱作痛， 或小腹及陰部空墜， 喜揉按， 月經週期提前或錯後， 經量增多或減少， 經期延長， 色淡， 質稀。 或少腹疼痛， 或頭暈眼花， 或神疲肢倦， 面色蒼白或萎黃， 納少便溏。 舌質淡紅， 脈細弱。 治療宜氣血雙補。
日常飲食要加強營養， 吃些高蛋白、高維生素的食物， 也可吃些含的食品， 如糖、餅乾等， 西洋參不發燥、不生火， 一年四季都可食用。
由於體質虛弱， 容易疲勞，
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原因二：氣滯血瘀出現月經黑色
月經先後無定， 經量或多或少， 色紫紅， 有塊， 經行不暢。 或伴小腹疼痛拒按， 或有胸脅、乳☆禁☆房、少腹脹痛， 脘悶不舒， 舌質紫黯或有瘀點， 苔薄白或薄黃， 脈弦或澀。 治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經顏色發黑是怎麼回事
女人氣滯血淤的症狀：
1、有便秘的習慣;
2、肌膚乾燥， 黑眼圈很明顯;
3、經痛特別嚴重， 週期不規律;
4、經血量很多;
5、小腹特別突出;
6、手腳冰冷， 但頭跟臉卻特熱。
這些人容易產生血淤：
1、通常氣滯的人也會帶有血淤的症狀;
2、勞力工作者;
3、出過車禍或得過內傷的人;
4、常吃冰品或生冷食物的人，
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5、有肩膀酸痛的毛病。
原因三：腎虛出現月經黑色
月經週期先後無定， 量少， 色淡紅或黯紅， 質薄。 腰膝酸軟， 足跟痛， 頭暈耳鳴， 或小腹冷， 或夜尿多。 舌淡， 脈沉弱或沉遲。 治宜補腎調經。
日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等， 有益腎填精、補腎壯腰之功。 少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、柿子及油炸食品等， 也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經常活動腰部， 使得腰部的氣血順暢， 以補腎氣。 還可用手指按摩腰部， 有補腎納氣之效。 腳掌心處的湧泉穴是濁氣下降的地方， 晚上泡腳時， 別忘了按揉它。
月經顏色發黑是怎麼回事
三、氣滯血瘀型的人日常保健3步驟
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1、多吃活血及辛辣食材， 有助活絡血液!血液迴圈不佳的人， 最好不要吃寒性及生冷食物， 避免血液阻塞更嚴重， 平常可以多吃活血或辛辣的食物， 達到活絡血液的功效。 黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材， 能有效幫助血液流動。 但因為改善血液迴圈需要數周或數個月的時間， 因此一定要持續吃才能看得出效果!
2、每天健走15分鐘， 促進血液迴圈。 專家說， 只要以可以跟人自在聊天， 不會上氣不接下氣的速度走路， 利用零碎的時間， 每天合計走個15分鐘， 如此一來， 散佈於毛細管內的血液量便會增加， 連帶提高了血液迴圈的速度喔!
3、按摩太沖穴太沖穴， 在足背第1、2指縫後方約1寸半， 即為太沖穴位， 按壓6秒休息6秒， 持續10分鐘。 可以幫助你疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、行氣止痛。
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小編的話：原來， 引起女性月經血顏色不正常的原因是這些， 在日常生活中有的姐妹們可能會忽略這一點， 以為月經期只要不痛不癢也就過去了， 管它血是什麼顏色的。 其實， 這樣的想法是錯誤的， 月經血的顏色不正常， 或許是在向你預示著某些疾病的可能， 姐妹們要慎重對待， 以免身體有什麼不適後而後悔莫及喲！
