月餅上火 孕媽多吃易“熱氣”

從中醫營養學角度來說， 月餅多為“重油重糖”之品， 製作程式多有煎炸烘烤， 容易產生“熱氣”， 或者胃腸積滯， 因此， 油潤甘香的月餅並非多多益善。 所以月餅雖然香， 可是為了肚子裡的小寶寶， 孕媽媽們還是別貪吃。

孕媽媽們應避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。 以下三類孕媽絕對不能碰月餅。

1、患妊娠糖尿病的孕婦， 因月餅中多含有糖分， 不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

2、體重上升過多的孕婦， 月餅中所含的脂肪、熱量極高， 會給孕婦的體重帶來更大的影響。

3、長期患病的孕婦， 因月餅重油重糖， 不易消化，

中秋吃螃蟹

中秋美食不得不提的是螃蟹， 那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹又有哪些注意事項呢？

因為螃蟹有活血化淤的功效， 可能使胎氣不安， 起到動胎作用， 也很有可能導致流產。

南北朝時期梁朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》， 就記載著“蟹爪， 破包墮胎”。 因為螃蟹其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 食用後對早期妊娠會造成出血、流產。 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用， 所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃， 但目前這個說法， 仍然存在著爭議。

有醫生表示， 其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹， 除非是體質寒涼虛弱的孕婦。 為了保險起見， 可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，