當乳汁開始分泌時或退奶後， 乳☆禁☆房開始變熱、變重， 出現疼痛， 有時甚至像石頭一樣硬。 乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈， 連乳暈也變得堅挺而疼痛。 在這種情況下， 即使媽咪強忍著脹痛哺乳， 寶貝也很難含到媽咪的乳☆禁☆頭， 這就是漲奶。
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。 孕婦從孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素增加， 刺激產生乳汁， 乳腺管及周圍組織膨脹， 在產後第3、4天達到最高點。
如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂， 或哺喂的間隔時間太長， 或乳汁分泌過多，
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1.通常漲乳的話乳☆禁☆房會腫脹、變硬而且會有疼痛感， 如果嚴重的話， 即使稍微碰一下都會痛。
2.乳☆禁☆頭可能會凹陷。 漲乳的話乳☆禁☆頭會變硬凹陷， 這樣的話寶寶很難吸到母乳。
3.可能會有低燒。
4.腋窩處可能會出現淋巴腫塊。
讓寶貝及早開始吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數， 約2～3小時1次， 以移出乳汁， 保證乳腺管通暢， 預防漲奶。
如果乳汁分泌過多， 寶貝吃不了， 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛，
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一般情況下， 及時多次吸吮l～2天后， 乳腺管即可通暢。 但是乳☆禁☆房過度腫脹， 媽咪往往疼痛難熬， 此時可採取以下辦法舒緩不適：
1.熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷中， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱， 以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過乳☆禁☆房後， 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠在容器中。
3.借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時， 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果不錯。
4.熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 一邊按摩乳☆禁☆房， 感覺會舒服些。
5.溫水浸泡乳☆禁☆房
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可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7.看醫生
如果腫脹無法緩解， 疼痛繼續， 可請醫生開止痛藥。
育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞， 乳腺堵塞會造成哺乳期乳☆禁☆房脹痛， 減少乳汁分泌， 甚至引發乳腺炎。 哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積， 乳☆禁☆頭損傷並預防乳腺炎。
預防哺乳期乳腺炎
1. 及時正確處理乳脹
產後可用橘核30g， 水煎服， 一般2—3劑可防止乳汁鬱滯。 原發性乳脹採取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。 對繼發性乳脹可採取餵奶前濕熱敷、按摩乳☆禁☆房， 而後再擠出部分乳汁減輕乳脹，
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2.用正確手法按摩
洗淨雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩。 這樣做能幫助疏通乳腺， 讓乳☆禁☆房皮膚水腫減輕、消失。 如果發現乳☆禁☆房的某一個部位脹痛特別明顯， 就在這處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 防此乳腺管堵塞。
3.堅持哺乳， 不要終止餵奶
母乳是嬰兒最佳的天然營養品， 既方便經濟、又營養安全， 還能增進母子感情， 所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。 因此， 即使發生急性乳腺炎， 也不要輕易回奶， 停止哺乳。 急性乳腺炎若能儘早及時處理， 使阻塞的乳腺管通暢， 將淤積的乳汁排出， 病情會很快好轉，
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4.首先吸吮患側乳☆禁☆房
嬰兒由於饑餓， 初始吸吮力相對較大， 因此患乳腺炎的母親哺乳時， 要讓嬰兒首先吸吮患側乳☆禁☆房， 並儘量讓嬰兒吸空後， 再換哺另一側， 這樣有助於疏通阻塞的乳腺管。
5.及時治療乳☆禁☆頭皸裂
乳☆禁☆頭發生皸裂， 細菌就會從皸裂處侵入， 引起乳腺炎。 另一方面由於乳☆禁☆頭皸裂引起疼痛， 影響正常哺乳而造成乳汁淤積， 成為細菌的培養基， 發生乳腺炎。 因此發生乳☆禁☆頭皸裂， 要儘快處理， 以防細菌侵入引發乳腺炎。
6.按母嬰需要哺乳
多數產婦仍受傳統觀念的影響， 給嬰兒定時定量哺乳， 如果奶脹或長期時間不哺乳， 乳汁就容易淤積， 誘發乳腺炎，因此哺乳期母親要按需哺乳，隨時排空乳☆禁☆房。
7.注意乳☆禁☆頭清潔衛生
妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳☆禁☆頭;產後每次哺乳前後都要清洗乳☆禁☆頭，並保持局部清潔乾燥。
8.寬大內衣做支托
對於腫脹而下垂的乳☆禁☆房可以用柔軟的棉布製成寬大一些的內衣作為支托，這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈，促進淋巴回流，還有助於保持乳腺的通暢，減少乳汁的淤積，減輕脹痛感。提醒新媽媽千萬不能穿過緊的乳罩，這對乳☆禁☆房實在是糟糕。
9.冷敷熱敷交替用
在擠出一部分乳汁後，新媽媽可以用柔軟的毛巾蘸點冷水敷在乳☆禁☆房上，或者用點水袋接點冷水冷敷，可以起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘，用手輕輕地揉捏按摩，讓乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時要先喂漲奶明顯的那一邊。
產後媽媽要及時處理漲乳，疏通乳腺管，保證乳☆禁☆房健康。這樣才能更好的哺乳。
7.注意乳☆禁☆頭清潔衛生
妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳☆禁☆頭;產後每次哺乳前後都要清洗乳☆禁☆頭，並保持局部清潔乾燥。
8.寬大內衣做支托
對於腫脹而下垂的乳☆禁☆房可以用柔軟的棉布製成寬大一些的內衣作為支托，這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈，促進淋巴回流，還有助於保持乳腺的通暢，減少乳汁的淤積，減輕脹痛感。提醒新媽媽千萬不能穿過緊的乳罩，這對乳☆禁☆房實在是糟糕。
9.冷敷熱敷交替用
在擠出一部分乳汁後，新媽媽可以用柔軟的毛巾蘸點冷水敷在乳☆禁☆房上，或者用點水袋接點冷水冷敷，可以起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘，用手輕輕地揉捏按摩，讓乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時要先喂漲奶明顯的那一邊。
產後媽媽要及時處理漲乳，疏通乳腺管，保證乳☆禁☆房健康。這樣才能更好的哺乳。
