有那麼一種東西， 很常見， 很常用， 但又很可怕。
這東西， 不分年齡， 不分男女， 但凡是孩子， 碰到了它都難以拒絕， 並很容易一吃就愛不釋手， 甚至有些上‘癮’。
這東西少吃無防， 但多吃就有損健康， 而且， 還有可能一發不可收拾。
你知道這東西究竟是什麼嗎？告訴你， 它就是咱們孩子最經常吃、最愛吃的“糖”。
細數孩子過量吃糖的4大危害：
1、引起肥胖
過量食糖，
容易引起肥胖症。
那是因為糖分被人體吸收後會轉化成脂肪儲存起來，
從而讓體重一增再增。
2、引起蛀牙
攝糖過多導致蛀牙， 這是眾所皆知的常識問題。 尤其是還沒到刷牙年齡的寶寶，
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3、吃糖影響食欲
媽媽總是抱歉孩子不愛吃飯， 只喜歡吃零食。 你可知道， 經常吃甜食是會影響孩子食欲變差， 對飯菜沒味口的哦
4.消耗體內過多的鈣
別以為吃糖過多只肥胖禍首， 事實上， 過量的攝糖還將引起鈣質的流失（鈣會被快速消耗）。 這也是孩子們容易缺鈣的原因之一。
當然， 糖也不是只有壞處沒好處
糖是我們體內葡萄糖的重要來源， 提供人體所需的熱能， 人體內60%以上的熱能都是來自於糖。
糖可以救命（在饑餓或頭昏時吃點糖， 馬上可以緩解不適症狀。 若是碰到高原反應身體不適時，
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另外， 女人經期吃糖有助於減輕經前綜合症， 對於有精神緊張、焦慮症狀的人而言， 吃點糖 也有緩解的效果。
所以， 糖這東西， 用得好就是個寶， 畢竟它也是人體所需。
可要是用得不好， 就比吸二手煙還可怕。
所以建議家長們給寶寶買零食的時候， 儘量選擇無糖或含糖量較低的食物最好。
