7個月的寶寶吃什麼輔食好， 給寶寶做輔食這應該是許多寶媽覺得為難的事情， 在烹飪美食時即要保證原汁原味， 又不能錯失食物的營養流失， 想來還是一件不容易的事情吧。 7個月大的寶寶已經出2至4顆乳牙了， 寶寶具備了一定的咀嚼能力。
儘管是這樣， 但是此階段的寶寶還是建議以吃流質食物， 比如：粥， 泥、糊輔食為主的好， 這樣即有利於寶寶腸胃消化吸收， 也方便保留食物的原汁原味。 7個月的寶寶輔食儘量不要放鹽和油， 其它的調味品更是不能放， 儘量以食物本身味道為主就好了。
相信有許多寶媽正在為7個月的寶寶輔食而犯難，
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7個月寶寶食譜大全及做法
7個月寶寶食譜大全及做法
一、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：
1、蘋果削皮， 取1/4的量切成小塊。
2、將蘋果放進攪拌機， 打成泥。
3、用白開水沖好麥片糊。
4、將蘋果泥加入麥片糊中， 攪拌均勻即可。
二、麥糊
食物原料：燕麥片60克、雞蛋1個。 全脂奶粉、白糖各適量
製作方法：
1、將奶粉、白糖放入碗內， 倒入適量涼開水。
2、攪拌均勻， 再打入雞蛋攪拌均勻。
3、鍋置火上， 倒入適量清水煮沸， 放入調好的蛋液、燕麥片攪勻。
4、用中火煮4分鐘， 成糊即可。
7個月寶寶食譜大全及做法
三、雞肉南瓜泥
食物原料：南瓜末1大勺，
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製作方法：
1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，
2、再加雞肉末燒煮。
3、加入蝦皮， 湯煮至黏稠即可。
四、魚肉糊
食物原料：草魚(魚腩部分)80克， 生粉(豌豆)2克
製作方法：
1、將魚肉切成小片， 放入開水鍋內煮熟， 撈出。
2、除去魚骨和皮， 將魚肉放入碗內研碎， 再放入鍋內加魚湯煮，
3、把生粉用水調勻後倒入鍋內， 煮至糊狀， 盛出晾溫即可餵食。
7個月寶寶食譜大全及做法
五、土豆瘦肉泥
食物原料：土豆1個， 瘦肉60克， 排骨湯1碗
製作方法：
1、將瘦肉切小塊， 剁成肉泥。
2、將土豆煮熟、去皮， 用勺子挖成塊狀放入小碗。 並壓成泥狀。
3、將瘦肉與土豆拌勻， 加入排骨湯， 上火蒸10分鐘即可。
六、豆芽泥
食材：豆芽40克、水適量
做法：
1、將豆芽用水煮熟。 撈起豆芽。
2、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，
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3、最後盛上一碗即可。
7個月寶寶食譜大全及做法
七、豬肝泥
原料：鮮豬肝30克， 薑末少許， 蔥末少許
做法：
1.取少許蔥薑剁碎浸泡在少量溫水中5-10分鐘。
2.將豬肝洗淨去筋， 放在清水中浸泡半個小時。
3.豬肝撈出清洗後， 剖成兩半， 再用刀在豬肝的剖面上慢慢地刮。
4.將刮下的泥狀物加入蔥姜水， 上屜蒸20分鐘左右。
八、鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉50克， 香油1克， 米湯30毫升。
做法：
1.取鮮蝦， 將皮剝乾淨， 洗淨蝦肉， 放入碗內， 加水少許， 上籠蒸熟， 一般在5分鐘左右。
2.將蝦肉用勺搗爛。 或放攪拌機打成泥。
3.加適量的香油、米湯攪拌即成。
7個月寶寶食譜大全及做法
九、茄子泥
原料：嫩茄子50克。
做法：
1.將茄子切成1釐米的細條。
2.把茄子條上鍋蒸10分鐘，
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3.將蒸爛的茄子過濾網， 用勺擠成茄泥。
十、龍鬚麵糊
原料：龍鬚麵， 水適量， 蔬菜泥
做法：
1.龍鬚麵倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
7個月寶寶食譜大全及做法
2.煮熟的龍鬚麵與水同時倒入小鍋內搗爛， 煮成糊狀。
3.然後加入蔬菜泥稍煮即可。
小編的話：以上的十款營養即美味的糊、泥輔食大全， 很適合7個月大的寶寶食用。 在烹飪寶寶的美食時， 媽媽們需要控制好火候和時間， 我們做出來的美食即要能色香味俱全， 還不能失掉食物的原汁原味， 營養不能打折扣哦。 是不是覺得要求太高了， 其實， 烹飪沒有捷徑可走， 經常做， 經常練習自然就會了。
