“木木， 我要離婚了……”
週末的一個下午， 我接到閨蜜小唯的電話， 電話那端的聲音裡透著疲憊和委屈。 我一邊吃驚一邊焦急地詢問：“怎麼啦？”小唯說現在除了自己的兒子， 她覺得這個家裡沒有什麼是她在乎的了， 包括曾經深愛著的老公， 如果不是為了孩子， 她或許早就離婚了。
小唯是個活潑幹練的女生， 在學校一直品學兼優， 大學畢業後與戀愛七年的男友步入婚姻， 婚後不久有了兒子辰辰。 小唯的老公工資優厚， 為了照顧好兒子， 她辭掉了工作在家做了全職媽媽。 在我們看來， 小唯的人生軌跡順風順水，
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小唯：“我犧牲了工作， 犧牲了交際， 每天圍著兒子和老公， 為這個家任勞任怨。 老公下班回家不是玩手機， 就是歪在沙發上看電視， 我每次讓他幫忙， 他若做的不合我的心意， 我便忍不住要發火， 大吵小吵就成了家常便飯， 感情都吵得淡了。 ”
女性生完孩子無論是身體上還是心理上都發生了很大的變化， 從一個自由隨性的女生過渡到媽媽， 同時又要擔任好妻子和母親的兩個角色， 賢妻良母的確不易。 但是多數女性生完孩子後會將重心放到孩子身上， 使丈夫受到冷落， 繼之而來的便是指責、爭吵、冷戰和無休止的抱怨，
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“任勞任怨”是傳統婦女的美德， 現在的“任勞任怨”多會造就一群“怨婦”。 在婚姻中， 妻子的付出是一種責任， 對家人既要照顧也要關心， 照顧是本分， 關心便是愛的輸出。 如果沒有衡量好照顧和關心， 只是盡了本分卻沒有愛， 丈夫不會被這種沒有愛的付出打動。 一旦妻子長期的付出得不到感激和回饋， 就會心生怨懟。 就像小唯一樣， 她的付出已經隱含著條件， 丈夫要理解我幫助我認可我。
抱怨的目的是什麼？無非是想得到對方的關注和理解， 結果卻適得其反。 是時候放下抱怨好好談談了， 夫妻間的有效溝通是化解怨氣的良藥。
1.注意語氣
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火藥味十足的語氣是不尊重人的表現， 同樣是一句話， 如果換種溫和的語氣， 對方會積極配合你， 反之， 得到的不是拒絕便是不情不願的敷衍。
2.同理心
抱怨的話多是以“我”為主， 過於關注自我， 心裡的委屈和不滿就會膨脹放大， 如果能夠保持同理心， 換位思考一下， 丈夫的種種行為就容易接受了。 比如丈夫下班回家玩手機這件事， 他忙了一天的工作回到家， 本來是想陪妻子好好聊聊， 結果夾槍帶棍的指責劈頭蓋臉， 忍著脾氣只好縮在一邊玩手機。 有沒有發現其實丈夫也很缺愛缺理解？
3.就事論事
女人的通病就是“翻老底”， 針對一件事情往往要牽三扯四， “你上次……”“你每次都這樣”事情的爭論一開始只是觀點的不一致， 然後是情緒的對立，
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4.示弱道歉
夫妻之間沒有誰高誰低， 也不存在面子問題。 爭吵之後主動示弱的一方不是懦弱， 而是內心足夠寬廣足夠強大， 能夠包容對方的缺點和不足。 男性與生俱來的保護欲， 是女性有效利用的工具， 針尖對麥芒不如耍賴撒個嬌， 有時候低個頭道個歉， 所有的請求可以如願以償， 所有的怨氣和憤怒也能渙然冰釋。
說不完的婆媳關係小唯：“婆婆上個月來了， 說是幫忙照顧孫子， 結果反而讓我感到更累。 兒子的衣服每次搞得髒兮兮的也不讓換， 兒子發熱了， 亂七八糟的消炎藥給吃個沒完……很多事情當著老人家的面也不好說她的不對，
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婆媳關係是夫妻矛盾的催化劑。 結婚後， 家庭觀念、生活習慣、價值觀遭遇到不同的排斥， 尤其在帶孩子上， 隔代養育的衝突更加明顯。 想要維持婆媳關係的平衡， 既要做到尊重老人， 也要堅持自己的原則和立場。
1.對待老人， 態度尊重
當老人做的不對時， 不要立即語氣堅決地指出來， 當老人積累一輩子的經驗權威受到指責， 她的心理防線就被戳破了， 反而會認為這個媳婦是故意找茬兒， 接著十有八九就是彼此的冷戰了。 如果態度溫和地與婆婆溝通，尊重老人的心理疆界，讓老人知道你是對事不對人，反而容易讓婆婆接受。
2.立場堅定，有理有據
養育子女是父母的責任，而非祖父母。當遇到矛盾，需要向老人表明自己的立場，擺出事實，有理有據。老人看到你的堅持，即便不能很好地配合，也會有所改變。就像小唯提到的，婆婆給兒子亂用藥，她可以溫和地向婆婆指出用藥不當對孩子的危害，然後說明正確的解決辦法，最後還要表示婆婆付出的關心自己能夠感同身受，估計再頑固的婆婆也會軟下心來。
3.孝敬老人，心懷感激
老人也有自己的生活，他們沒有義務非要幫忙帶孩子，所以對於婆婆的幫助要心懷感激，即便她愛嘮叨、愛計較，初衷都是為了兒子的家庭能夠美滿幸福。沒有不明事理的婆婆，只有不懂感恩的媳婦。學會善待老人，和諧相處，婆媳關係反而會變成夫妻關係的潤滑劑。
“育兒”也是“育己”小唯：“我小時候爸媽關係一直不好，所以我想給兒子一個溫暖的家、一份完整的愛，只要是我認為好的，我都想給他，可是兒子卻越來越不喜歡我這個媽媽……”
“孩子是一面鏡子，讓我們看清自己的本源、童年，還有和父母的關係”
——西班牙心理醫生 白大衛
童年時的經歷會在我們心理上留下烙印，父母的爭吵、同伴的欺負、親人的離世等，種種陰影和缺失埋在心底。當有了孩子，為了避免同樣的遭遇，媽媽會將自己所有的缺憾彌補在孩子身上，力圖給孩子一個完美的成長環境。事實上，我們有意無意地都在複製自己的經歷，有的媽媽會發現，自己越來越像自己的媽媽，原生家庭的影響常讓我們自己無法自處，在育兒過程中，我們需要重新育己。
1.接受孩子的自然成長
每個人的童年都不一樣，即使媽媽刻意地營造也保證不了孩子全是快樂沒有痛苦。父母不可能給孩子絕對的保護，與此同時，孩子也需要經歷這些，父母要做的是接受孩子的自然成長，讓孩子學會堅強和應對。
2.放下和原諒
原生家庭留下的印象可以放下了，如果只是糾結在父母關係的影響中，甚至對父母感到仇恨和漠視，自己不能放下和原諒，這種情緒無形之中會付諸在自己教育孩子的行為上，又在孩子身上製造了一個自己。小唯極力想要給孩子一個溫暖的家，事實上他們夫妻現在的狀況與當年自己的父母又有何異？
3.改變自己
改變別人不易，但是可以通過改變自己來影響別人。夫妻間的矛盾，育兒上的困惑，需要時時思考自己的過失。女性的作用可以影響家庭的幾代人，修心育己，才能給孩子最好的教育。
小唯跟我傾訴了半天，最初的委屈緩和下來，開始聊兒子的趣事，我感覺她是悶得太久了，需要找人傾訴，當所有的苦水倒完了心情也開朗了。數年的感情怎能說斷就斷，離婚不過是口不擇言的威脅和逃避。通過小唯的經歷，我們也該明白，有了寶寶，心酸和甜蜜要一起擔，親子和婚姻也應同時兼顧，這才是所謂的“美滿”吧！
如果態度溫和地與婆婆溝通，尊重老人的心理疆界，讓老人知道你是對事不對人，反而容易讓婆婆接受。2.立場堅定，有理有據
養育子女是父母的責任，而非祖父母。當遇到矛盾，需要向老人表明自己的立場，擺出事實，有理有據。老人看到你的堅持，即便不能很好地配合，也會有所改變。就像小唯提到的，婆婆給兒子亂用藥，她可以溫和地向婆婆指出用藥不當對孩子的危害，然後說明正確的解決辦法，最後還要表示婆婆付出的關心自己能夠感同身受，估計再頑固的婆婆也會軟下心來。
3.孝敬老人，心懷感激
老人也有自己的生活，他們沒有義務非要幫忙帶孩子，所以對於婆婆的幫助要心懷感激，即便她愛嘮叨、愛計較，初衷都是為了兒子的家庭能夠美滿幸福。沒有不明事理的婆婆，只有不懂感恩的媳婦。學會善待老人，和諧相處，婆媳關係反而會變成夫妻關係的潤滑劑。
“育兒”也是“育己”小唯：“我小時候爸媽關係一直不好，所以我想給兒子一個溫暖的家、一份完整的愛，只要是我認為好的，我都想給他，可是兒子卻越來越不喜歡我這個媽媽……”
“孩子是一面鏡子，讓我們看清自己的本源、童年，還有和父母的關係”
——西班牙心理醫生 白大衛
童年時的經歷會在我們心理上留下烙印，父母的爭吵、同伴的欺負、親人的離世等，種種陰影和缺失埋在心底。當有了孩子，為了避免同樣的遭遇，媽媽會將自己所有的缺憾彌補在孩子身上，力圖給孩子一個完美的成長環境。事實上，我們有意無意地都在複製自己的經歷，有的媽媽會發現，自己越來越像自己的媽媽，原生家庭的影響常讓我們自己無法自處，在育兒過程中，我們需要重新育己。
1.接受孩子的自然成長
每個人的童年都不一樣，即使媽媽刻意地營造也保證不了孩子全是快樂沒有痛苦。父母不可能給孩子絕對的保護，與此同時，孩子也需要經歷這些，父母要做的是接受孩子的自然成長，讓孩子學會堅強和應對。
2.放下和原諒
原生家庭留下的印象可以放下了，如果只是糾結在父母關係的影響中，甚至對父母感到仇恨和漠視，自己不能放下和原諒，這種情緒無形之中會付諸在自己教育孩子的行為上，又在孩子身上製造了一個自己。小唯極力想要給孩子一個溫暖的家，事實上他們夫妻現在的狀況與當年自己的父母又有何異？
3.改變自己
改變別人不易，但是可以通過改變自己來影響別人。夫妻間的矛盾，育兒上的困惑，需要時時思考自己的過失。女性的作用可以影響家庭的幾代人，修心育己，才能給孩子最好的教育。
小唯跟我傾訴了半天，最初的委屈緩和下來，開始聊兒子的趣事，我感覺她是悶得太久了，需要找人傾訴，當所有的苦水倒完了心情也開朗了。數年的感情怎能說斷就斷，離婚不過是口不擇言的威脅和逃避。通過小唯的經歷，我們也該明白，有了寶寶，心酸和甜蜜要一起擔，親子和婚姻也應同時兼顧，這才是所謂的“美滿”吧！
