有了這兩招輕鬆下奶，媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了！

乳暈按摩+寶寶側吸

還是先用熱毛巾敷一下， 等到乳暈軟了一些， 把寶寶頭朝前側抱， 略微托著下巴， 讓他不斷地吸， 利用寶寶最有力的吸吮方式通奶。

同時媽媽自己從乳暈略微向乳☆禁☆頭的地方按摩， 向前緩慢牽扯， 自己掌握力度， 不痛就好， 每天做2-3次， 再配合吸奶器， 反復刺激乳暈， 寶寶基本就可以順利吸出奶了。

捲心菜靜敷（高麗菜靜敷）

捲心菜， 也叫圓包菜， 不僅營養價值高， 含有豐富的維生素、葉酸， 而且還有很高的醫學價值， 能夠殺菌消炎、去熱鎮痛。 備受希臘和羅馬人的推崇。

所以這一招， 是有些媽媽乳☆禁☆房有輕微的炎症，

具體這樣操作：將捲心菜葉撕下來， 較小的那些葉片， 媽媽可以利用雙手揉搓， 較大的葉片可以裝進食品袋， 用鈍器碾壓， 直到揉搓或碾壓成透明狀， 出水為止。

再將壓好的捲心菜均勻鋪在乳☆禁☆房上， 並裹上一層保鮮膜， 當然了， 可以選擇穿上內衣， 靜敷大概20分鐘， 再利用第一個方法， 讓寶寶側吸， 24小時內， 基本都能通奶！

還有啊， 媽媽們如果不是病痛原因， 導致沒有辦法正常下奶， 就要調整自己的心態了， 不能急躁， 更不能輕易放棄， 好的心態和自信心是最好的下奶良藥。

前段時間小編還寫了一篇文章關於《隨手一敷高麗菜， 擊退石頭奶的好幫手!!》http://www.qbaobei.com/jiankang/405581.html歡迎更多的媽媽分享閱讀！